Barns utveckling Kort introduktion Utvecklingsstadier All normala barn
Barns utveckling Kort introduktion
Utvecklingsstadier © All normala barn utvecklas enligt samma mönster © Däremot varierar det tid varje barn behöver för varje fas i utvecklingen © Funktionsålder © 5 -6 år © 7 -9 år © 10 -12 år © 13 -15 år
Sammanfattning 1. Barn har tyngdpunkten högre upp än vuxna, vilket medför sämre balans 2. Barn har längre reaktionstid än vuxna, en sexårings reaktionstid är t ex tre gånger längre 3. Styrketräning med vikter kan medföra tillväxtskador hos barn
Sammanfattning Forts 4. Samma muskelgrupp aktiverad hos barn som hos vuxna behöver inte betyda samma rörelse 5. Barns tillväxt betyder att de måste lära om rörelser de tidigare behärskat 6. Barn mognar mycket individuellt!!
Tänk på följande vid träning av 5 -6 åringar © Fasta regler och rutiner, rättvisa © Mycket lek © Omväxlande och allsidig träning © Prova andra idrotter © Idrottsligt resultat ointressant © Gå långsamt fram © Arbeta med att skapa intresse © Avsluta aktiviteterna före kl 18. 00
Tänk på följande vid träning av 7 -9 åringar ©Träna gärna en gång i veckan ©Träna balans, smidighet och rörlighet ©Aktiviteten bör vara avslutad före kl 19. 00
Tänk på följande vid träning av 10 -12 åringar ©Träna en gång i veckan ©Tävlingsmomentet uppskattas, särskilt av pojkar ©Teknikövningar, även lite mer avancerade är på plats ©Ge ansvar ©Uppmuntra!!!
Tänk på följande vid träning av 13 -15 åringar ©Träna två gånger per vecka ©Låta vara med och döma ©Konditionsträna ©Styrketräning med vikter i slutet av perioden ©Rörlighetsträning ©Ge ledaruppdrag
- Slides: 9