BALONCESTO Preparado por Glorimer M Ramos TEDU 220

BALONCESTO Preparado por: Glorimer M. Ramos TEDU 220 Enero – Mayo 2008 Prof. Nancy Rodríguez

OBJETIVO El objetivo de este módulo es que al finalizarlo el estudiante pueda reconocer alguna de las reglas y fundamentos del baloncesto.

INTRODUCCIÓN En este módulo aprenderas algunos de los fundamentos, reglas, y vocabularios del deporte del baloncesto. Al finalizar el módulo tendrás una visión mas clara y completa del deporte del baloncesto.

INDICE Objetivo Introducción Origen del Baloncesto Definición de Baloncesto Vocabulario Fundamentos Reglas Tecnicas de Dribel Sanciones Ejercicios Videos y juego

ORIGEN DEL BALONCESTO

ORIGEN DEL BALONCESTO Este deporte fue creado por James Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institución YMCA, Asociación de Jóvenes Cristianos).

ORIGEN DEL BALONCESTO Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió a Naismith que creara un deporte, con las siguientes características: 1. Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos. Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha temporada al aire libre. 2.

ORIGEN DEL BALONCESTO Naismith emprendió su trabajo tomando elementos de otros deportes entre ellos el futbol y el rugby, luego redacto las reglas fundamentales de este deporte. Hoy en día las reglas han evolucionado.

DEFINICIÓN DE BALONCESTO Es un deporte reglado que se juega entre dos equipos formados por 5 jugadores. Su objetivo es introducir el balón en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro equipo tenga posesión del balón.

VOCABULARIO

VOCABULARIO Tiro Libre – Tiro directo al canasto sin defensa que se concede a un jugador después de haber sufrido una falta.

VOCABULARIO Cambio de dirección – Desplazamientos rápidos de derecha a izquierda y viceversa.

VOCABULARIO Falta – Una infracción de las reglas, que se anota y penaliza.

VOCABULARIO Pivotear – Acción de girar levantando un solo pie del suelo y dando la vuelta sobre la punta del pie para dirigirse a otra dirección.

VOCABULARIO Pie de despegue – El pie opuesto a la mano que realiza el lanzamiento en un <lay up> y que se emplea para impulsarse hacia arriba.

VOCABULARIO Rebote – Saltar y coger el balón después que se ha errado el tiro y rebota en el aro o en el tablero.

VOCABULARIO Pase – Lanzar el balón con una o dos manos a otro jugador.

VOCABULARIO Pase superior – Lanzamiento con las dos manos a otro jugador que se inicia desde arriba de la cabeza.

VOCABULARIO Pase de rebote - Lanzamiento con una o dos manos hacia otro jugador que rebota previamente en el suelo.

VOCABULARIO Tirar – Lanzar el balón al blanco, en este caso el canasto.

VOCABULARIO Tiro brincado – Un tiro ejecutado mientras el que lo realiza está en el aire.

VOCABULARIO Tiro de continuación, güira, o (lay up) – colocar suavemente el balón por encima del aro.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Estos fundamentos son los siguientes: 1. Posición básica (defensiva). 2. Desplazamientos sin balón (pivoteo). 3. Pases y recepción. 4. Drible 5. Lanzamiento con una mano. 6. Doble paso y lanzamiento.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Posición Básica ( defensiva) Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Desplazamiento (ofensivo) En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: 1. Carrera. 2. Saltos. 3. Giros o pivotea. 4. Paradas. 5. Amagos o fintas.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Carrera Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arranca das y paradas con variedad de velocidad y dirección.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Saltos Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Giros o pivoteo Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Paradas Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras: 1. A doble ritmo 2. A pies juntos

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Amagos o fintas 1. Con desplazamientos. 2. Arrancadas explosivas. 3. Variación y cambios de velocidad. 4. Con pivote.

REGLAS

REGLAS DE LA CANCHA La cancha de juego es una superficie rectangular de 28 x 20 metros por 15 metros (94 pies por 50 pies)

REGLAS DE LA CANCHA Debe haber dos tableros (uno a cada extremo de la cacha) con aros y mayas.

REGLAS DE LA CANCHA El aro deberá estar a 3 metros por encima del suelo(10 pies)

REGLAS DE LA CANCHA El balón oficial está echo de cuero o de un material sintético.

REGLAS DE LA CANCHA La circunferencia del balón está entre 76, 2 cm y 74, 9 cm con un peso entre 567 y 624 gramos.

REGLAS DEL JUEGO 1. Un equipo se compone de las siguientes posiciones: Centro – por lo general es el jugador más alto del equipo.

REGLAS DE JUEGO Delanteros – son dos jugadores en esta posición; generalmente deberán ser buenos en el rebote y tirando.

REGLAS DE JUEGO 1. Defensa – hay otros dos jugadores, uno de ellos que es el defensa tirador y el otro defensa pívot que es el que organiza y dirige los avances ofensivos.

REGLAS DEL JUEGO El juego inicia con un salto entre los dos jugadores mas grandes centrales para captar el balón.

REGLAS DE LA CANCHA Mayormente en las escuelas superiores se compone de cuatro cuartos de 8 minutos. Pero en la NBA se juegan cuatro cuartos de 10 minutos.

REGLAS DEL JUEGO El equipo que coge el balón toma la iniciativa de la ofensiva y atacará en la dirección en que está mirando su centro en el lanzamiento inicial del balón.

REGLAS DEL JUEGO El juego continua sin interrupción hasta que se produce una falta o sale el balón de la cancha.

REGLAS DEL JUEGO Cuando se anota un canasto, el juego continua sin interrupción puesto que el otro equipo introduce inmediatamente el balón dentro del terreno de juego y avanza hacia el otro extremo de la cancha intentando de encestar.

REGLAS DEL JUEGO Cada canasto correcto se premia con dos puntos. Cuando en un intento se consigue un canasto pero el que tira sufre una falta se le recompensa con la bonificación de un tiro libre.

REGLAS DE JUEGO Cuando sea necesario que uno de los árbitros detenga el juego debido a la infracción de una regla, se para el reloj. Una vez resuelta la falta se reanuda el juego.

REGLAS DE JUEGO Cada canasto correcto se premia con dos puntos. Cuando hay falta el canasto se premia con un punto.

REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 3 segundos: Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por más de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea de tiro libre (área restringida del equipo adversario).

REGLAS DE LOS SEGUNDOS Los tres segundos comienzan a contar a partir del momento en (pe el jugador que efectúa el saque fuera de banda está fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.

REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 5 segundos Cuando un jugador en posesión de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5 segundos, el árbitro indica balón retenido.

REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 10 segundos Un equipo en control de la pelota (pelota viva), situado en la pista trasera, debe llevarlo a la pista delantera en un máximo de 10 segundos.

REGLA DE LOS SEGUNDOS Se considera que la pelota toca la pista delantera cuando pasa la línea central o cuando toca a un jugador cuyo cuerpo o parte de él está en la cancha más allá de la línea central.

REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 30 segundos El equipo que está en posesión de la pelota (balón vivo) dentro de la cancha debe realizar un tiro a cesto dentro de los 30 primeros segundos.

TÉCNICAS DE DRIBEL

TÉCNICAS DEL DRIBEL Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —será la única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".

TÉCNICAS DEL DRIBEL Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.

TÉCNICAS DEL DRIBEL El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).

TÉCNICAS DEL DRIBEL Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso: En línea vertical, con jugador estacionario. En línea diagonal o inclinada hacia ade lante con jugador corriendo hacia ade lante.

SANCIONES

SANCIONES Dentro del baloncesto o básquetbol las siguientes infracciones dan lugar a un saque de banda en favor del equipo contrario, lanzando desde el sitio más cercano al punto donde se cometió:

SANCIONES 1. Patear o tocar la pelota con el que intencionalmente. 2. Golpe a la pelota con el puño. 3. Llevar el balón más de un paso.

SANCIONES 4. El doble drible (terminando un drible no se puede iniciar otro hasta tanto se haya lanzado o perdido la pelota).

SANCIONES 5. Permanecer dentro del área restringida por más de tres segundos mientras se está en control del balón (excepto si se inicia un drible para encestar).

SANCIONES 6. Demorarse más de cinco segundos en poner la pelota en juego a la señal de los árbitros.

SANCIONES 7. Un equipo en posición de la pelota debe intentar encestar dentro de los primeros 30 segundos desde el momento de la posesión, de lo contrario perderá el balón.

FOTOS DE BALONCESTO

EJERCICIOS

EJERCICIOS El baloncesto es un juego cuyo objetivo es : A ) Lanzar al canasto y meter el gol. B ) Lanzar a porteria y meter un canasto. C ) Introducir la bola en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro.

CORRECTO El objetivo del baloncesto es introducir el balón en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro.

INCORRECTO El objetivo del baloncesto es introducir el balón en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro.

EJERCICIOS Podemos conseguir canastos de 1, 2 y 3 puntos: A ) De uno y de dos puntos B ) De tres puntos C ) Todas las anteriores.

CORRECTO En el deporte del baloncesto hay canastos que valen 1 , 2 y 3 puntos.

EJERCICIOS En el baloncesto jugamos: A ) Cinco contra cinco B ) Cuatro contra cuatro C ) Seis contra seis

CORRECTO En el deporte de baloncesto juegan cinco contra cinco

INCORRECTO El baloncesto se juega cinco contra cinco.

EJERCICIOS ¿Qué es una falta ? A ) Para alcanzar mayor rapidez B ) Una infracción a las reglas C ) Acción de girar levantando un solo pie

CORRECTO Una falta es una infracción a la regla.

INCORRECTO Una falta es una infracción a las reglas.

EJERCICIOS ¿Qué figura geométrica tiene la cancha? A ) Rectangular B ) Cuadrada C ) Circular

CORRECTO La cancha de baloncesto tiene una forma rectangular.

INCORRECTO La forma de la cancha de baloncesto es rectangular.

EJERCICIOS ¿Para que es el rebote? A ) Para coger el balón después de que se haya tirado el balón. B ) Acción de girar levantando un solo pie. C ) Lanzar el balón con una o dos manos.

CORRECTO El rebote es para coger el balón después de que se haya tirado el balón.

INCORRECTO En el baloncesto el rebote es utilizado para coger el balón después de que se haya tirado.

EJERCICIOS Esta permitido manejar la bola, cogerla y volver a manejarla: A ) Verdadero B ) Falso

CORRECTO En este deporte no se permite esta acción ya que seria correr con el balón o una sanción.

INCORRECTO En este deporte no se permite esa acción.

EJERCICIOS ¿Cuál es el balón oficial de este deporte? A ) B ) C )

CORRECTO El balón oficial deporte de baloncesto es:

INCORRECTO El balón oficial del baloncesto es:

EJERCICIOS ¿Cuál es el canasto? A ) B ) C )

CORRECTO Muy buena elección.

INCORRECTO Lo siento pero en el deporte del baloncesto se juega con un canasto el cual es el siguiente:

EJERCICIOS ¿Cuántos tiempo puedo estar un jugador en la zona de la pintura? A ) Dos segundos como máximo. B ) Tres segundos como máximo. C ) Cinco segundos como máximo.

CORRECTO Lo máximo que puede estar un jugador en el área de la pintura son tres segundos.

INCORRECTO Lo máximo que puede estar un jugador en el área de la pintura son tres segundos.

VIDEOS Y JUEGOS

¿QUIERES JUGAR? Si le das click encima podrás divertirte un poco …

VIDEO Aquí podrás observar algunos fundamentos del baloncesto

VIDEO En este video podrán ver algunos trucos que jugadores profesionales tienden a hacer.

VIDEO En este video podrás ver ejercicios de rebote y manejo del balón

VIDEO En este video pueden ver un ejemplo de lo que es el deporte del baloncesto.

FOTOS DE BALONCESTO

ALGUNAS PÁGINAS DE INTERNET RELACIONADAS CON EL TEMA www. planetabasketball. com www. baloncesto. com

Espero que mi modulo sea de su agrado y que por medio de este hayan aprendido un poco de este deporte.