Badminton I 3 Hafta Prof Dr Rasim KALE

Badminton I 3. Hafta Prof. Dr. Rasim KALE İGÜ- BESYO

Basit Kompleks Teknik Egzersizler Seçilecek kompleks egzersizler, taktik yaklaşım göz önüne alınarak uygulanmalıdır. Bu kompleks egzersizler bir badminton oyununda oluşabilecek ya da meydana gelebilecek durumlarla da yakından ilgili olmalıdır. Burada kullanılacak olan vuruş teknikleri aynı zamanda sporcunun avantajını ortadan kaldıracak vuruş tekniklerinden seçilmemelidir. Ayrıca bu tür çalışmalarda; sadece vuruşu gerçekleştirerek, rakipten gelen tüy topu sadece geri çevirmeye yönelik yapılacak vuruş teknikleri uğruna tüy topun örneğin, önde ve yukarıda yakalanması temel taktiğinden kesinlikle taviz verilmemelidir. Basit kompleks egzersizler ile ilgili egzersiz örnekleri aşağıda verilmektedir. • -A Oyuncusu • Baş üzerinden drop uygular. Her drop uygulanışından sonra merkez pozisyona hızlı ve çabuk bir şekilde dönüş yapar. • -B Oyuncusu • A oyuncusunun bu tekniğine karşılık B oyuncusu, file önünden alttan clear tekniği uygulayarak, merkezi pozisyona hızlı bir dönüşle koşar.

• A oyuncusu baş üzerinden drop yaparken, B oyuncusu, alttan swip olarak ta clear tekniği uygulayabilir. A oyuncusu, baş üzerinden clear B oyuncusu, baş üzerinden drop yapar. Sonrasında A oyuncusu smaç, B oyuncusu, kısa savunma (blok olabilir) yapar. Daha sonra her iki sporcu filede kısa oy- narlar (örneğin, kaldırılmış top vb). B oyuncusu, alttan clear oynar, A oyuncusu ise bu tekniğe karşı smaç hareketini uygular. • Yukarıda anlatılan bu geniş kapsamlı teknik çalışmada; tüm vuruş tekniklerinin, maça yönelik yapılacak adımlama ile birlikte sporcunun gayet kendinden emin bir şekilde vuruşlarını uygulamasına dikkat edilmelidir. Bu önemli noktanın yanı sıra, drop tekniğinin uygulanmasında hem oyun alanının dip çizgilerinin kullanılması, hem de file önünün kullanılmasının çok önemli olduğu ve olması gerektiği noktasının göz önünde bulundurulması gerekmektedir.

Gölge Badmintonu Oyun alanında birçok kez tüy top olmadan raket ile birlikte birçok pozisyonun koşu ile birlikte uygulanması çok önemli bir yer tutmaktadır. Bu şekilde sporcu, koşu tekniğini stabilize ederek, aynı zamanda bacak kaslarının kuvvette devamlılığını, genel dayanıklılığını ve çabukluğunu da geliştirmektedir. Oyuncu, süratli bir şekilde seçilen bölgeye doğru adımlama tekni ğini uygular ve derhal bağlantılı olarak vuruş tekniğini yaptıktan sonra, yine aynı hız ve çabukluk içerisinde merkez pozisyona doğru adımlama tekniği ile hareket eder. Merkezi pozisyonda hareketini bir an frenleyerek, sonraki adımlama ve ilgili oyun alanına hareket etmeye hazırlanır.

BADMİNTONDA TAKTİK VE TAKTİK ÖĞRETİM

• Barth (1980)’e göre; spor disiplinleri üç ana grup altında toplanmaktadır. Sporda taktik konusu, bu üç ana grupta yer alan spor dallarına göre farklı- lıklar gösterir. Taktik konusunun farklılıklar gösterdiği bu spor disiplinlerine ait gruplama şu şekilde sıralanmaktadır: • Grup Spor Disiplinleri: sporcunun tek olarak yarıştığı ve ortaya koy- duğu performansın zaman, yükseklik, uzunluk, puan vb. matematiksel de- ğerlerle karşılaştırılarak ölçüldüğü spor dalları. Örneğin, atma ve atlama ile ilgili atletizm disiplinleri, kayakla atlama, buz pateni, tramplen, halter, kule atlama, cimnastik vb. • Grup Spor Disiplinleri: sporcunun diğer bir sporcu ile yana ya- rıştığı spor disiplinleri. Örneğin, koşu disiplinleri, yüzme, kürek, kano, bisik- let vb. • Grup Spor Disiplinleri: sporcuların aktif bir şekilde karşılıklı yarış- tıkları spor disiplinleri. Bu disiplinler de kendi aralarında dört alt guruba ayrılmaktadır: • Doğrudan beden teması gerektiren ikili mücadele sporları. Örneğin, boks, güreş, eskrim, judo vb. – Doğrudan vücut teması olmayan spor disiplinleri. Örneğin, badmin- ton, tenis, masa tenisi vb. – Doğrudan beden teması bulunan takım sporları ile ilgili disiplinler. Örneğin, futbol, hentbol, basketbol, rugby, buz hokeyi vb. – Doğrudan bedensel engellemeler bulunmayan ortaklaşa topa çarp- ma şeklindeki spor disiplinleri. Örneğin, voleybol, yumruk topu vb.

Taktik uygulamada dikkate alınması gereken en önemli bilgiler • Yeni başlayanlarla iyi sporcuları ayırt edebilme öncelikle önemlidir. Taktik özellikler çok yavaş ve uzun süreli gelişir. Bu özelliklerin gelişiminde antrenör çok aktif olmalı ve uygulamayı çok iyi yönlendirmelidir. Antrenmanda taktik olmadan maçta başarı da olmaz. Badmintonda genel taktik anlayış şu şekildedir: • Hangi taktikte başarılıysan o taktiği asla değiştirme, • Başarısız taktiği değiştir, • Bütün konsantrasyonunu oyuna ver, • Ölümüne (agoni) tüy top için savaş, • Oyun durumuna göre farklı servis uygula, • Garanti oyna, • Savunma yerine hücuma yönelik oyun uygula ve • Zorunlu olmadıkça backhand vuruşları kullanma. •

Yarışma Düzeyi Taktik Amaç I • Sadece bir oyuncuya verilecek olan taktik destek bu bağlamda şu alt baş- lıkları gerektirir. • Zamanında iyi ısın (maç öncesi)! • İstekli ol ve lokal aerobik dayanıklılığını ortaya koyarak, her bir top için savaş! • Sıkça kısa servis atışı yap! • Birçok topla yukarıdan aşağıya oyna ve buna bağlı olarak kesmeli (slice) smaç oyna! • Filede oyun oynama! • Görüşünün iyi olmadığı hallerde sert smaç oyna! Bunun için rakibin hangi durumda gündüz, gece daha iyi oynadığı ya da daha kötü oynadığı tespit edilmelidir.

Amaç II Antrenör bu aşamada oyunda sporcunun kendi becerilerine has özellik- leri kullanmasını sağlayabilme yönünde önlemler geliştirebilmelidir. Sporcu, her şeyden önce kendine güvenmesini, asalet ve taktik anlayışını büyük bir olgunlukla devreye sokmasını öğrenmelidir. Maçta her şey yolunda gitmeye- bilir. Uygulanması gereken taktik uygulanamayabilir. Bu durumda planlanmış taktik başarılı olmayabilir. Bunun için sporcu yeterince esnek olmalıdır. Bundan dolayı sporcu, bir taktikten diğer bir taktiğe geçebilmelidir.

Kazanma üzerine taktik Badmintonda taktikten anlaşılması gereken en önemli amaç rakibi baskı altına alabilmedir. Rakibin baskı altına alınması demek; onu hatalı vuruş yapmaya zorlamak demektir. Bu nedenle, taktikle hem sayı kazanılır hem de rakibin hatalı bir vuruşu sonucunda servis ya da tüy top kazanılır. Rakibin zayıf bir vuruşu ile tüy topun zayıf olarak geri gelmesi, tüy topun öncelikle uygun bir noktada yakalanmasını bunun doğal sonucu olarak ta uygun ve etkili bir vuruş yapılmasını sağlar. Bu basit teknikten iki şey anlaşılır. Uygun olan vuruş noktaları, bir mekanda oluşur. Bu mekan, file, zemin, yan çizgiler, dip çizgiler ve sporcunun raketiyle vuruş yapacağı noktalarla çevrilir. İşte bu noktada sporcu tünel bakış olarak ifade edilen oyun düşüncesi ile oynamalıdır (Knupp 1989, 126).

Teklerde Altın Kurallar • • Tekler oyun taktiğinde birçok altın kural vardır. Bunlardan bazıları aşağıya çıkarılmıştır: – Öncelikle kendi kondisyonuna, teknik becerine ve zihinsel yetilerine güven! – Oyunun tüm zamanlarında garantili oynama ilkesinden asla vazgeçme! – Rakibin bulunmadığı oyun alanlarına ya da topu karşılamak için daha fazla mesafe kat edeceği bölgelere oyna! – Oyun alanını mümkün olduğunca derinlemesine ve uzun olarak kullan! – Rakibi dip çizgide oynamaya zorla ve öne doğru hareketlenmesine engel olacak yönde vuruş elementleri seç! Rakibi yukarıdan oynayarak, hızlı ve sert vuruşlarla baskı altına al ve oyunu çabuklaştır! Rakipten gelecek gelen tüy toplara karşı sabırlı olarak ve garantili bir şekilde tüy topu geri çevirme düşüncesiyle oyna! Hatayı rakibe bırak! Farklı performans düzeyinde olan rakibin kendi tekniğinin içerisi- ne girmesini sağla! Rakibin backhand yönüne oyna! Yani oyunu sağaklar için sol tarafa, solak olanlar için ise sağ tarafa yönlendir! Şansını her zaman puan kazanmak için kullan! Tüytopu rakibin uzanacağı uzaklığa oynama! Rakibi oyun alanının ortasından uzaklaştır!

Çiftlerde Altın Kurallar • Son sayı alınıncaya kadar saldır! • Bütün topları yüksek ve erken karşılayarak rakip sahaya düşey olarak gönder! • Garanti oyna, hatalardan kaçın! • Sistematik antrenman yoluyla performansında aşağıdaki şu üç elementi geliştir! – Servis atma ve servis karşılama, – Hücum elementlerini geliştirme örneğin, smaç, drop vb. – Savunma elementlerini geliştirme örneğin, backhand • Çabukluğunu ve teknik vuruş gücünü geliştir! Çiftler, maç esnasında teklerden daha süratli olmak zorundadır. Çiftlerde oynayacak oyuncular seçilirken daha çabuk olan oyuncuların seçilmesi gerekir. • Partnerinle ya da oyun arkadaşın ile bir takım olarak bütünleş! Arkadaşın için, onunla birlikte mücadele et, yaptığın hata ya da hatalardan dolayı arkadaşından özür dile!