Badminton I 1 Hafta Prof Dr Rasim KALE

Badminton I 1. Hafta Prof. Dr. Rasim KALE İGÜ- BESYO

Öğretim Basamakları Adımlama tekniği, daima dörtlü ritim ile birlikte çalışılmalıdır. Bunun için öncelikle öne ve geriye ritim çalışması yapılmalıdır. Dörtlü ritim, aynı zamanda dörtlü zemin teması şeklinde de yorumlanmaktadır. Adımlama tekniği çalışmasından önce dörtlü ritim çalışmasının aşağıdaki şekilde olduğu gibi yapılması gerekmektedir.

(1)Temel pozisyondan hareketle sağ ayak geriye alınır. (2)Önde kalan sol ayak üzerinde sıçrama yapılır ve sol ayak geriye doğru hareket ettirilerek sağ ayak hizasına getirilir. (3)Sağ ayak merkezi pozisyon yönünde yerleştirilir. (4)Sol ayak temel pozisyondaki durumuna getirilir.

Adımlama tekniği; patlama, çabuk çıkış, hareketlenme ve kontrollü merkeze dönüş olmak üzere genelde dört temel evreden oluşmaktadır. Bu evrelerden patlama ve çabuk çıkışa son yıllarda splitjump (Hafif sıçrama) adı verilen bir kavram ilave edilmiştir. Adımlama öncesinde ateşleyici bir fonksiyon gören bu hareket, gerek öne ve gerekse geriye yapılacak adımlama teknikleri için geçerlidir. Burada sporcu, hafif sıçrama eylemini ayaklar sadece parmak uçlarına kadar yükselmek sureti ile uygularken, aynı anda kollarını da dirseklerden bükülü bir vaziyette vücudunun yan tarafına doğru kaldırarak uygular. Split jump, sporcuya geri ve ileri yönde adımlama tekniğinin uygulanmasında reaksiyon ve çabukluğu artırıcı yönde dinamik bir avantaj sağlar. Bu tür bir adımlama başlangıç tekniğine sahip olan sporcular, bu tekniğe sahip olmayanlara göre genelde daha başarılı olmaktadırlar.

• Adımlama tekniğinin öğretilmesi şu basamaklardan oluşmaktadır: • Raketli vuruş tekniği olmaksızın dörtlü ritim hareketinin uygulanması. – Tüy top olmadan raketli vuruş tekniği ile birlikte dörtlü ritim hare- ketinin uygulanması. – Elle ya da raket ile besleme yoluyla atılan tüy topa karşı dörtlü ritim hareketi ile clear ya da smaç tekniği uygulamada, tüy topun raket ile buluşma noktasını baş üzerinde ya da sol baş üzerinde olacak şekilde çalışma.

– Tüy top ile oynama esnasında sıçrayarak clear ya da smaç tekniği- nin uygulanmasından sonra merkez pozisyona doğru ileriye doğru adımlama tekniğinin çalışılması. – Dip çizgide belirlenmiş bir yerden baş üzerinden clear, drop ve sıçrayarak smaç tekniklerinin uygulanmasından sonra merkez po- zisyondan ileriye doğru filede kısa net drop tekniklerini değişken (variyatif) olarak uygulama. – Trafik polisi gölge badminton oyunu gereği filede bir oyuncu durur ve kolları ileri, geri ve yan çizgileri göstererek sporcunun adımlama tekniğini uygulamasına yardımcı olur. Bu esnada istenilen belirli oyun alanlarına ulaşıldığında drop, drive, clear vb. teknik isimleri- ni söyleyerek sporcunun bu vuruşları yapmasını sağlar.

Merkez pozisyonda bulunan oyuncu, herhangi bir sıra takip etmeden ön alan bölgelerine adımlama tekniğini uygular. Her ön alana gelişinde baş üzerinden ya da yandan vuruş uygulayarak, tekrar merkez pozisyona doğ- ru hareketlenir. Bu çalışma, raketle yapılabileceği gibi raketsiz olarak ta uygulanabilir. Burada önemli olan merkez pozisyona gelindiğinde durmadan hareket etmektir. Bir başka ifade ile arka alandan ön alana giderken, arada kesinti olmadan devamlı bir hareket akışı içerisinde adımlama tekniğinin uygulanmasıdır. Bu düzeye devamlı ve sistemli çalışarak ulaşılacağı da doğal olarak herkes tarafından bilinen bir kuraldır.

Ön bölgelere adımlama yönleri

Merkez pozisyonda bulunan oyuncu, herhangi bir sıra takip etmeden arka alan bölgelerine adımlama tekniğini uygular. Her arka alana gelişinde destek ayağını geriye alır ve sıçrayarak baş üzerinden vuruş tekniği uygular. Oyuncu, vuruş tekniği yaptıktan sonra, ilk hamlede destek ayağını öne alır ve tekrar merkez pozisyona doğru hareketlenir.

Burada oyuncu, merkez pozisyondan sağ file ön bölgesine adımlama tekniği uygulayarak tekrar geriye adımlama ile merkeze gelir. Bu şekilde oyuncu, sol file önüne ve arka alanın değişik bölgelerine adımlama tekniğini uygular.