AYAK MASAJI Hastann Hazrlanmas Diz stnden itibaren tm

AYAK MASAJI

Hastanın Hazırlanması • Diz üstünden itibaren tüm alt ekstremitedeki giysiler çıkartılmalıdır. • Uylukta dolaşımı engelleyecek sıklıkta herhangi bir giysi olmamalıdır.

Hastanın Pozisyonu • Hasta tedavi masasına sırtüstü yatırılır. İnce bir yastık bacak altına uzunlamasına yerleştirilir. • Yastığı yerleştirirken ayağın proksimal kısma oranla daha yüksekte olmasına dikkat edilmelidir. • Baş altına da yastık yerleştirilir. Hastanın üzeri sadece bacak bölgesi açıkta kalacak şekilde çarşaf ile örtülür.

Terapstin Pozisyonu • Hastaya yüzü dönük şekilde yatağın sağ ya da sol tarafında ayakta durur.

Uygulama • Ayak distalinden bilek üstüne kadar 3 kez genel stroking uygulanır. • Bir el iç taraftan alta diğer el dış taraftan üste yerleştirilerek stroking yapılır. • Bilek proksimalinde alttaki el üste ve iç tarafa üstteki el de alta doğru dönerek aşağı inilir.

Ayak Dorsumu • MTP eklem hizasından itibaren iki elin başparmakları ilederin stroking ile bilek hizasına ilerlenir. Bilek hizasına gelince malleolllerin birbirine bakan taraflarından üst kısımlara geçilir ve buradan geri dönülür. (3 kez) • MTP eklem hizasından başlayarak başparmaklar ile 3 kez kneading yapılır. • Ayağın dorsal yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.

Ayağın Medial Yüzü • Bir el ayak bileğinden destekler. Diğer elin başparmağı ile MP eklem hizasından başlayarak enlemesine olarak 3 kez stroking yapılır. • Tek elin başparmağı ile diğer parmaklar yönünde 3 kez kneading yapılır. • Ayağın medial yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.

Ayağın Lateral Yüzü • Bir el ayak bileğinden destekler. Diğer el ile MP eklem hizasından başlayarak lateral malleole doğru stroking ilerlenir(3 kez). • Tek elin başparmağı ile 3 kez kneading hareketi yapılır. • Ayağın lateral yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.

Ayağın Plantar Yüzü • Bir el ile ayak üstten desteklenir. Diğer elin ulnar kenarı ile MP eklem hizasından topuğa doğru 3 kez stroking yapılır. • Avuç içi ile parmaklar yönünde daireler çizerek 3 kez kneading yapılır. • Ayağın plantar yüzünün masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.

Ayak Parmakları • Bir el ile metatarsallerden desteklenir. Diğer elin baş ve işaret parmakları ile masaj yapılacak parmağın distalinden proksimaline kadar 3 kez stroking yapılır. • Yine tüm parmak boyunca baş ve işaret parmağı ile 3 kez kneading yapılır. • Parmak masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.

Genel Stroking • Ayak masajı bitirilirken ayak distalinden bilek üstüne kadar 3 kez genel stroking uygulanır.

Kaynakça • Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)