AUTORA EOE2 Valladolid EOE 2 Valladolid SUGERENCIAS DEL

AUTORÍA: EOE-2 Valladolid @EOE 2 Valladolid SUGERENCIAS DEL EOEP-2 PARA PADRES DESDE LA ACCIÓN TUTORIAL CORONAVIRUS EQUIPO DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA Y PSICOPEDAGÓGICA 2 VA 47700127@educa. jcyl. es

NECESITAN AMBIENTE TRANQUILO/SEGURO NECESITAN INTERACCIONAR y DIVERTIRSE Juegos de mesa, vídeos, música, películas, preparar comidas, decorar la casa, taller de cuentos, relatos… Tiempo libre Maneja, canaliza las emociones Afrontamiento positivo: Fomenta el Optimismo, Humor, Paciencia NECESITAN AMBIENTE FLEXIBLE No seas autoexigente Ni perfeccionista NECESITAN MUCHO AMOR NECESITAN EXPRESARSE Escucha sus preocupaciones Comparte sus sentimientos Refuerza, elogia NECESITAN INFORMACIÓN Adaptada a su edad Sin dramatismo DALES MUCHO, MUCHO AMOR No dañando su sensibilidad NECESITAN MOVIMIENTO Hacer ejercicio Técnicas de relajación Mindfulness Bailar NECESITAN RUTINAS, HÁBITOS HORARIOS Dieta equilibrada Higiene Luz natural Dormir Trabajo

¿QUÉ PUEDES HACER TÚ COMO PADRE/MADRE? ü Convierte tu casa en un lugar seguro, tranquilo, flexible ü Informa a tus hijos ü Hazles partícipes de la situación ü Establece horarios y rutinas ü Comparte actividades en familia ü Ayúdales a estar comunicados ü Ayúdales a pensar y expresar cómo se sienten ü Ayúdales a aprender para la vida ü Dales mucho, mucho amor

1. CONVIERTE TU CASA EN UN LUGAR SEGURO, TRANQUILO Y FLEXIBLE Maneja y canaliza adecuadamente tus emociones y ayuda a tus hijos a que lo hagan con las suyas DIALOGA Fomenta el optimismo, el buen humor y ten mucha paciencia Sé flexible con las normas y ante las posibles situaciones críticas (rabietas, enfados, peleas…) Afronta positivamente el confinamiento ESTAMOS JUNTOS No seas autoexigente ni perfeccionista

2. INFORMA A TUS HIJOS. ELLOS NECESITAN SABER Y ENTENDER LO QUE ESTÁ PASANDO. PARA QUE LO ENTIENDAN CUÉNTASELO ADAPTÁNDOLO A SU EDAD. PUEDES UTILIZAR CUENTOS COMO… EVITA QUE ESTÉN SOBREINFORMADOS HABLANDO TODO EL DÍA SOBRE ELLO O VIENDO TODOS LOS TELEDIARIOS Y OTROS PROGRAMAS RELACIONADOS CUENTO ROSA CONTRA EL VIRUS CUENTO MI CASA ES UN CASTILLO CUENTO NO ES NI PRINCIPE NI PRINCESA MONSTRUO DE COLORES INTENTA QUE LA INFORMACIÓN LES LLEGUE DESDE LO POSITIVO COMO LA PREVENCIÓN Y NO DESDE EL PELIGRO Y LA AMENAZA OFRÉCELES LA OPORTUNIDAD PARA QUE PREGUNTEN SOBRE SUS DUDAS; QUE EXPLIQUEN CÓMO SE SIENTEN; PARA CLARIFICAR MIEDOS O FANTASÍAS, ….

3. HAZLES PARTÍCIPES DE LA SITUACIÓN ELLOS TAMBIÉN TIENEN SU MISIÓN Se lavan muchas veces y muy bien las manos Tosen en el codo MISIÓN: QUEDARSE EN CASA A LAS 20 H APLAUDEN PORQUE ELLOS TAMBIÉN SON UNOS HÉROES EN ESTA SITUACIÓN

4. ESTABLECE HORARIOS Y RUTINAS Actividades académicas “No te agobies ni les agobies a ellos” Actividades Motoras (Según vuestras posibilidades) ejercicio físico, deportes, bailes… JOTA DEL BALCÓN Actividades Creativas Déjales que inventen y creen todo aquello que se les ocurra (historias, canciones, cuentos, inventos, artilugios, juegos, juguetes…) Actividades lúdicas Jugar, leer, pintar, cantar, hacer pasatiempos, contar chistes y adivinanzas. . . Actividades de relajación Yoga, mindfulness, relajaciones… Compartir las tareas domésticas Otras que no hagan habitualmente y que disfruten con ellas Dormir y descansar

5. COMPARTE ACTIVIDADES EN FAMILIA ELLOS QUIEREN ESTAR CON VOSOTROS LA FAMILIA ES UN EQUIPO

6. AYÚDALES A ESTAR COMUNICADOS MUY IMPORTANTE QUE SIGAN HABLANDO Y/O VIENDO A LAS PERSONAS QUE SON IMPORTANTES PARA ELLOS LLAMADAS TELEFÓNICAS FAMILIARES VIDEOLLAMADAS AMIGOS AUDIOS VíDEOS COMPAÑEROS PROFESORES CARTAS E-MAIL WHATSAPPS CUIDADORES

7. AYÚDALES A PENSAR Y EXPRESAR CÓMO SE SIENTEN lo a s a labr a p n Po ntes e i s que a tu s e r p Ex a alegrí RESPIRA IMAGINA https: //www. elhilodelasemociones. com/ tus a aliz s n a C do mie Ges tio na tu rab ia

8. AYÚDALES A APRENDER PARA LA VIDA Resiliencia Capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de la experiencia. Procurad : • Establecer relaciones interpersonales con la familia y los amigos: llamadas, Whats. App, videollamadas… • Ayudar a los demás: Tareas y Voluntariado: aplausos, dibujos en las ventanas, … • Mantener una rutina diaria reconforta y proporciona seguridad • Mantener el equilibrio entre actividades y descanso • Cuidarse a ellos mismos: alimentación, deporte, juego, descanso… • Fijarse metas y objetivos razonables y avanzar paso a paso • Fomentar autoestima positiva: confiar en sí mismo. Humor • Tener una actitud positiva: optimismo, lado bueno y seguir adelante • Autoconocimiento: mis fortalezas • El cambio es parte de la vida

9. DARLES MUCHO, MUCHO AMOR

APOYAMOS A NUESTRAS FAMILIAS FACILITAR ACTIVIDADES VARIADAS Recursos para períodos no lectivos: creatividad, imaginación, juegos, poemas… Seleccionamos para nuestro alumnado y NUESTRAS FAMILIAS A modo de ejemplo: ØActividades para realizar con los niños en casa ØRecursos Educativos en casa ØTeatro con niños ØPlanes para hacer en casa Ø 70 ideas fáciles para casa ØMúsica, Gymkanas, Cuentos, …

Necesidades Solicita Ayuda

Y RECUERDA … • LOS PROFESIONALES DEL EQUIPO 2 DE VALLADOLID SEGUIMOS AQUÍ PARA AYUDARTE EN LO QUE NECESITES 47700127@educa. jcyl. es • CADA DÍA TENEMOS UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA HACER LAS COSAS MEJOR • TODOS ESTAMOS EN EL MISMO BARCO Y DEBEMOS REMAR EN LA MISMA DIRECCIÓN # JUNTOS LO CONSEGUIREMOS # QUÉDATE EN CASA