Autoprezentacja e MKa Konsulting Autoprezentacja Komunikacja niewerbalna Pierwsze

Autoprezentacja e. MKa Konsulting

Autoprezentacja Komunikacja niewerbalna Pierwsze wrażenie e. MKa Konsulting

Autoprezentacja W psychologii sposób, w jaki każdy człowiek poprzez swoje wypowiedzi, zachowania i sygnały niewerbalne komunikuje na zewnątrz kim jest, albo za kogo chciałby być uważany. Źródło Wikipedia e. MKa Konsulting

Wpływ werbalny i niewerbalny Wrażenie jakie wywieramy na innych zależy od tego: e. MKa Konsulting

Pierwsze wrażenie wyrabiamy sobie w ciągu 30 sekund. To zbyt krótki czas, aby cokolwiek powiedzieć poza przywitaniem się. Silnie wpływa ono na nastawienie do drugiej osoby i trudno je potem zmienić (wymaga czasu i pracy) warto więc „zaplusować” na początku stosując podstawowe zasady prawidłowej postawy. e. MKa Konsulting

Ćwiczenie 30 sekund obserwacja Dwie grupy dobrane według kolorów e. MKa Konsulting

Zanotuj Kolor oczu Kolor włosów i ich uczesanie Ubiór Buty e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? Motto na pomniku e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? Motto na pomniku Widok z okna biura e. MKa Konsulting

Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…” 1. Narodowość 2. Podobieństwo do osoby publicznej 3. Ulubiona książka 4. Dyscyplina sportu 5. Co robi jak przegra? 6. Motto na pomniku 7. Widok z okna biura 8. Jak świętuje sukcesy 9. Ulubione danie 10. Miejsce spotknia e. MKa Konsulting

10. Miejsce następnego spotkania 11. Co najbardziej lubi robić 12. Co m i się nie podoba w tej osobie 13. Czego nie lubi robić 14. Kogo lubli e. MKa Konsulting

Środki komunikowania Słowo Głos Obraz Kontakt wzrokowy Kolor Kinestetyka e. MKa Konsulting Światło Mowa ciała Zapach Przestrzeń Dotyk

Zachowanie na dobry początek Wejść dynamicznie Zatrzymać się spokojnie i pewnie Nawiązać kontakt wzrokowy Uśmiechnąć się, rozluźnić mięśnie twarzy Powitać gości Przedstawić się e. MKa Konsulting

Zachowanie na dobry początek Mówić wyraźnie, zdecydowanie, spokojnie, naturalnie Stosować otwarte, miękkie, poziome gesty Stać pewnie wyprostowanym i rozluźnionym Ręce trzymać luźno wzdłuż ciała Wykonywać swobodne gesty Utrzymywać bliski bezpośredni kontakt z rozmówcami Dobrze przygotować przemówienie e. MKa Konsulting

Ćwiczenie Wchodzę do nowego miejsca e. MKa Konsulting

Strefy ochronne wg E. Hall’a 0 -45 cm – intymna charakterystyczna dla osób najbliższych 45 -120 cm – personalna dla osób utrzymujących kontakty prywatne 150 -350 cm – społeczna charakterystyczna dla osób o różnych pozycjach społecznych Powyżej 350 cm – publiczna wyklucza takie kanały przekazu jak dotyk i zapach e. MKa Konsulting

Ćwiczenie Wydawanie poleceń e. MKa Konsulting

Ćwiczenie Zwierzę e. MKa Konsulting

Wystąpienia publiczne e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Ile czasu? Jeśli mam mówić przez 10 minut, potrzebuję na przygotowania tygodnia, jeśli 15 minut – 3 dni, 30 minut – 2 dni, jeśli mam mówić godzinę, to mogę zacząć natychmiast. ” Woodrow Wilson e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Kto? Do kogo? W jakim celu? Co mówi? Jak? Gdzie i kiedy? Ile czasu? e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Kto? Przedstaw siebie, powiedz w jakiej roli występujesz, kogo reprezentujesz, jaką funkcję pełnisz. e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Do kogo? Jaka jest liczebność, wiek, płeć, status społeczny, przekonania twoich słuchaczy. Czy grupa jest jednorodna? e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia W jakim celu? Dlaczego zabierasz głos i co chciałbyś osiągnąć: wystąpienie informacyjne (przekazanie informacji) wystąpienie perswazyjne (przekonanie do swoich racji, ugruntowanie dotychczasowych przekonań, pobudzenie do działania) wystąpienie okolicznościowe (z okazji. . . ) e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Co mówi? O czym będziesz mówić? Temat i teza wystąpienia. Struktura wypowiedzi 3 x Powiedz co chcesz powiedzieć Powiedz to Powiedz co powiedziałeś e. MKa Konsulting

Przygotowanie wystąpienia Jak? Wstęp Rozwinięcie Zakończenie e. MKa Konsulting

Zarządzanie stresem czyli jak walczyć z tremą? e. MKa Konsulting

Jak walczyć z tremą? Przygotuj się Dobrze opanuj treść wystąpienia, szczególnie dobrze początek Przećwicz je Staraj się poznać swoich słuchaczy Przygotuj odpowiedzi na możliwe pytania e. MKa Konsulting

Jak walczyć z tremą? Sprawdź wszystko, co się da Skontroluj pomieszczenie i sprzęt Pamiętaj o swoich notatkach Nie zapomnij koła ratunkowego (woda, chusteczki, zapasowe rajstopy) Przyjdź wcześniej Stań przed lustrem (popraw fryzurę, makijaż) e. MKa Konsulting

Jak walczyć z tremą? Zapewnij sobie poczucie komfortu psychicznego i fizycznego Wypocznij, wyśpij się Ubierz się wygodnie Nie jedz zbyt wiele, nie pij alkoholu ani napojów gazowanych e. MKa Konsulting

Podczas wystąpienia podejdź do swojego miejsca pewnym krokiem wyprostuj się nie zaczynaj mówić od razu, odlicz po cichu do trzech uśmiechnij się pamiętaj o kontakcie wzrokowym ze słuchaczami nie mów o zdenerwowaniu i stresie (w niektórych sytuacjach) mów własnymi słowami – nie czytaj z kartki nie naśladuj nikogo – mów we własnym stylu stosuj techniki angażujące słuchaczy e. MKa Konsulting

Ćwiczenie - wystąpienie publiczne przed kamerą. e. MKa Konsulting