Autocuidado en casa Qu es el autocuidado Es

Autocuidado en casa

¿Qué es el autocuidado? Es un conjunto de acciones que me ayudarán a estar bien y también ayudará a los que me rodean a estar bien.

¿Cómo me cuido? Ahora veras múltiples ideas de como cuidarte en casa No olvides… Si te cuidas, estás ayudando a cuidar a los demás y ellos aprenderán de ti.

Ducharte al iniciar tu día. Si inicias tu día con una ducha ayudas a tu cuerpo a despertar y llenarlo de energía, que te ayudará a realizar actividades entretenidas.

Desayuno El desayuno es la comida más importante del día, este te llenara de energía para jugar y estudiar durante el día.

Ejercítate Realizar ejercicios como saltar la cuerda, bailar o cantar te ayudará a crecer, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu ánimo.

Ayuda en casa Ayudar en el orden y aseo de la casa permite que las personas que viven contigo trabajen menos y la convivencia sea mucho mejor, ya que todos tendrán tiempo para hacer sus deberes personales.

Estudia El estudio es fundamental, con el podrás: 1. Aprender nuevas cosas. 2. Cada aprendizaje es una escalera en tus logros. 3. Piensa en todo lo que has aprendido. Haz logrado mucho.

RECUERDA Realiza estas actividades a diario, así te cuidas y cuidas a las personas que están a tu alrededor, padres, amigos, hermanos etc…