Arbres Photos prises sur le originaux net Les

Arbres Photos prises sur le originaux net

Les arbres sont une richesse inestimable qui contribue de plusieurs façons à améliorer la qualité de vie en milieu urbain. En effet, un arbre absorbe les polluants atmosphériques, le bruit et les eaux de pluie, tout en diminuant le ruissellement dans les égouts.

Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie ! Le tree hugging, autrement dit, l’art de faire un câlin à un arbre, se développe en France. Nos conseils pour pratiquer la sylvothérapie, ou "médecine verte", et profiter des bienfaits apaisants des arbres.

« Pour réellement entrer en contact avec l’arbre, tous les sens doivent être en éveil. Il faut écouter l’arbre, tous ne produisant pas la même musique lorsque le vent fait frémir leurs feuillages ou leurs épines. » Le toucher, de préférence les yeux fermés, pour en deviner l’écorce, rugueuse ou douce, épaisse ou fine. Le sentir, pour en respirer les terpènes, composés organiques naturels produit par les conifères et les feuillus, aux vertus dynamisantes. Le regarder, pour profiter des bienfaits de sa palette de couleurs. Le bleu et le vert étant réputés pour être calmants. En observant tout simplement le ciel bleu à travers les branches des arbres verts, on va mieux.

La fréquentation des arbres est excellente pour notre santé et notre bienêtre psychologique. Plus qu'une simple intuition, il s'agit là d'une vérité établie par des scientifiques! Découvrons les bienfaits des balades en forêt ou dans les parcs et jardins urbains.

"Il existe des données prouvant que le 'bain de forêt' diminue la pression artérielle et le rythme cardiaque, fait baisser le taux de glycémie, abaisse le seuil de la douleur, renforce le système immunitaire, accroît la production de protéines anti cancer, facilite la perte de poids, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress et donne de l’énergie",

"Dans 'Blanche-Neige" ou "Peau d’ ne", les héroïnes viennent se réfugier au cœur de la forêt. Dans ces récits, cet endroit est propice à leur renaissance, comme à l’abri d’un ventre maternel". Inconsciemment, beaucoup d’entre nous l’associent probablement à un antre protecteur, un lieu pourvoyeur de sécurité.