Ansiedade Medo e Depresso Uma Perspectiva Crist Consideraes

Ansiedade, Medo e Depressão Uma Perspectiva Cristã

Considerações Preliminares: Há na natureza humana três dimensões, a saber: Física – O corpo e os seus sentidos; Emocional – A mente que elabora os estímulos emitidos pelos sentidos; Espiritual – O espírito que dá conta de estímulos de uma outra ordem. Estas dimensões não são estanques, mas estão em completa harmonia e se interinfluenciam. martorelli@pneuma. com. br 2

Conseqüências da Ansiedade: Dificuldade para relaxar Insegurança Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos Irritabilidade Tensão muscular Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório martorelli@pneuma. com. br 3

Principais Causas da Ansiedade: n - - Na Realidade O caráter utilitarista e consumista das relações humanas; O sentimento de contínua competição das relações interpessoais. n - - Na Mentalidade A Lei de Murphy: “Se qualquer coisa pode dar errado, dará. ” A idéia de que tudo depende de você e de seus cuidados. martorelli@pneuma. com. br 4

Receita de Jesus para a Ansiedade em Mateus 6: 25 -34 1. 2. 3. 4. Lembre-se que Deus já nos deu o que nos é mais importante, a vida (v. 25); Saiba que Deus proverá aquilo que é necessário para a vida daqueles que crêem nele (v. 26); A ansiedade é absolutamente inútil (v. 27); O que vem de Deus é melhor do que aquilo que martorelli@pneuma. com. br poderíamos conquistar (vs. 28 a 5

5. 6. 7. Lembre-se que você não é um “Sem Deus” (vs. 31 e 32); Aprenda a ajustar as suas prioridades (v. 33); Desenvolva a arte de lidar apenas com os problemas reais e não com os imaginários (v. 34) martorelli@pneuma. com. br 6

Conclusão “Não andeis ansiosos por coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus. ” Filipenses 4: 6 e 7 martorelli@pneuma. com. br 7

Aprendendo a Mudar para Atuar de Forma Eficaz Por Martorelli Dantas

A Palavra de Ordem é “MUDANÇA” - - Porque nós precisamos aprender e nos desenvolver continuamente; Porque o mundo está em contínua transformação e se nós não acompanharmos estas mudanças vamos ficar para trás; Porque as novas oportunidades exigem novas habilidades e competências martorelli@pneuma. com. br 9

Que tipo de Mudança vale a pena? - - - Uma mudança que represente evolução e crescimento; Uma mudança que ocorra DE DENTRO PARA FORA; Uma mudança que gere resultados duradouros; martorelli@pneuma. com. br 10

Quais os principais empecilhos para a Mudança? - A idéia de que seu deu certo no passado vai continuar dando certo sempre; A idéia de que “eu sou desse jeito desde pequeno e não consigo mudar agora”; A idéia de que as coisas vão se “ajeitar” com o tempo; Nossos fortes paradigmas. martorelli@pneuma. com. br 11

Ser/Ver - - Nós vemos o mundo através do que somos; A realidade é aquilo que os nossos sentidos e a nossa razão nos dizem existir lá fora; Se mudarmos a nós mesmos, mudaremos o mundo ao nossos redor e as circunstâncias serão totalmente transformadas. martorelli@pneuma. com. br 12

O Processo da Formação da “nossa forma de ser” Crenças Personalidade Pensamentos Hábitos Ações martorelli@pneuma. com. br 13

Uma Visão Geral dos Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes 1. 2. 3. 4. Seja Proativo; Comece com o objetivo em mente; Primeiro o mais importante; Pense Ganha/Ganha 5. 6. 7. Procure Primeiro Compreender; Crie Sinergia Afine o Instrumento martorelli@pneuma. com. br 14

Primeiro Hábito: Seja Proativo Modelo Reativo Estímulos Respostas Modelo Proativo Estímulos ESCOLHAS Respostas martorelli@pneuma. com. br 15

Terceiro Hábito: Primeiro o Mais Importante Extraído do livro de Stephen Covey “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”

Primeiro o Mais Importante 1. 2. 3. 4. 5. Primeiro, seja bem-sucedido no lar; Busque e seja digno da ajuda divina; Jamais comprometa a sua honestidade; Lembre-se das pessoas envolvidas; Procure martorelli@pneuma. com. br se aconselhar com os 17

7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Seja sincero e firme; Desenvolva uma nova habilidade por ano; Planeje hoje o trabalho de amanhã; Ocupe-se enquanto espera; Mantenha uma atitude positiva; Tenha senso de humor; Seja organizado pessoal e profissionalmente martorelli@pneuma. com. br 18

I m p o r t a n t e N ã o I m p o t. Urgente Não Urgente I II Atividades Crises Prevenção, Atividades CP Problemas Urgentes Desenvolvimento de Relacionamentos Projetos com data marcada Identificação de novas oportunidades Planejamento, recreação III IV Atividades Interrupções, telefone Detalhes, pequenas tarefas Relatórios e correspondência Correspondência Atividades Populares Perda de Tempo Atividades Agradáveis martorelli@pneuma. com. br 19

Quais os Resultados? Primeiro Quadrante: Terceiro Quadrante: - Estresse - Esgotamento - Administração de Crises - Sempre apagando incêndios - Foco no curto prazo - Administração de crises - Caráter e reputação de camaleão - Considera planos e metas inúteis - Faz papel de vítima, não controla a vida - Relacionamentos superficiais ou rompidos martorelli@pneuma. com. br 20

Quarto Quadrante: - Total irresponsabilidade - Demissão dos empregos - Dependência de outros Segundo Quadrante: - Visão, perspectiva - Equilíbrio - Disciplina - Controle - Poucas crises martorelli@pneuma. com. br 21