Ana Aguilar Rodrguez Paula Parrado Hernndez Qu es

Ana Aguilar Rodríguez Paula Parrado Hernández

¿Qué es el autoconcepto? v Es el conjunto de elementos que una persona utiliza para describirse a si misma. v Es la percepción de uno mismo.

¿Qué es la autoestima? v v Es la evaluación de la información contenida en el autoconcepto y procede de los sentimientos del niño o la niña a cerca de todo lo que el o ella considera que es. Es el ideal de uno mismo, no es un ideal frívolo o material , sino el deseo sincero de poseer determinados atributos.

Pirámide de Maslow Jerarquía de las necesidades humanas

Tipos de autoestima v Alta autoestima: Equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o , sentirte capaz y valioso, o, aceptado como persona. v Baja autoestima: Cuando una persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. v Término medio de la autoestima: Es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, manifestar estas incongruencias en la conducta, reforzando, así, la inseguridad.

Alta y baja autoestima

Control de la autoestima v v v La resolución de problemas sociales Las autoafirmaciones Las habilidades sociales y de comunicación El autocontrol La imagen corporal.

Escalera de la autoestima l Autoreconocimiento: es reconocerse a si mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades, observar las acciones, como actúa, por qué actúa y qué siente.

Escalera de la autoestima l Autoaceptación: es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como es, física, psicológica y socialmente. aceptar la conducta consigo mismo y con los otros, admitir y reconocer

Escalera de la autoestima l Autoevaloración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, las que satisfacen y te hacen sentir bien, te permiten crecer y aprender. Es valorar todo aquello que te haga sentir orgulloso de ti mismo.

Escalera de la autoestima l Autorrespeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Es considerarse merecedor de la felicidad.

Escalera de la autoestima l Autosuperación: Es la suma de pequeños logros diarios. Si la persona se conoce a si misma, es consciente de sus cambios y crea su propia escala de valores.

Importancia de la autoestima l Permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza y optimismo, ello les ayuda a alcanzar fácilmente sus objetivos y autorrealizarse.

Indicios negativos de la autoestima l l l l Autocrítica rigorista Hipersensibilidad a la critica Indecisión crónica Deseo excesivo de complacer Perfeccionismo Culpabilidad neurótica Hostilidad flotante Tendencias defensivas

Baja autoestima en adolescentes (Trastornos psicológicos) l l l Ideas de suicidio Falta de apetito Pesadumbre Poco placer de las actividades (Anhedonia) Perdida de la visión de futuro Estado de animo triste Pesimismo Culpabilidad e inutilidad Dificultad para concentrarse y tomar decisiones Inquietud Dolor de cabeza Trastornos digestivos y nauseas

Baja autoestima en adolescentes (Trastornos afectivos) l l l Dificultad para tomar decisiones Enfoque vital derrotista Miedo Ansiedad Irritabilidad

Baja autoestima en adolescentes (Trastornos intelectuales) l l l Mala captación de estímulos Mala fijación de los hechos de la vida cotidiana Dificultad en la comunicación Auto devaluación (baja autoestima) incapacidad de enfrentamiento Ideas o recuerdos repetitivos molestos

Baja autoestima en adolescentes (trastornos de conducta) l l Descuido de las obligaciones Descuido del aseo personal Mal rendimiento de las labores Tendencia a usar sustancias nocivas

Baja autoestima en adolescentes (trastornos somáticos) l l l l Insomnio Anorexia Bulimia Tensión en los músculos de la nuca Enfermedades de estomago Alteración del ritmo cardiaco Mareos Nauseas

FIN Psicología, 1º Bachiller