AMAR O DEPENDER CMO SUPERAR EL APEGO AFECTIVO

¿AMAR O DEPENDER? CÒMO SUPERAR EL APEGO AFECTIVO Y HACER DEL AMOR UNA EXPERIENCIA PLENA Y SALUDABLE Walter Riso

PARTE III venciendo el apego afectivo Como desligarse de los amores enfermizos y no recaer en el intento. «espero curarme de ti en unos días. Debo dejar de fumar de beber, de pensarte. Es posible. Siguiendo las prescripciones de la moral en turno. Me receto tiempo, abstinencia, soledad. » Jaime sabines

«SI ME ENGAÑAS UNA VEZ , TUYA ES LA CULPA. Si me engañas dos, la culpa es mía» . Anaxágoras

• Muchas personas viven entrampadas en relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren, escapar. El miedo a perder la fuente de seguridad y /o bienestar las mantiene atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para salud menta y física. • Con el tiempo, estar mal se convierte en costumbre. Es como si todo el sistema psicológico se adormeciera y comenzara a trabajar al servicio de la adicción, fortaleciéndola y evitando enfrentarla por todos los medios posibles. Lenta y silenciosamente , el amor pasa a ser una utopía cotidiana, un anhelo inalcanzable. Y a pesar del letargo afectivo, de los malos tratos y de la constante humillación de tener que pedir ternura, la persona apegada a una relación disfuncional se niega a la posibilidad de un amor libre y saludable: se estanca, se para liza y se entrega a su mala suerte. • No importa que tipo de vinculo tengas, si realmente quieres liberarte de esa relación que no te deja ser feliz, puedes hacerlo. NO ES IMPOSIBLE.

El principio del realismo afectivo • Realismo afectivo significa ver la relación de pareja tal cual es, sin distorsiones ni auto engaños. es una percepción directa y objetiva del tipo de intercambio que sostengo con la persona que supuestamente amo. analizar honestamente «toma y dame» amoroso es el requisito primordial para hallar el camino hacia una relación afectiva psicológicamente placentera.

E T A U S O P A S D A A I T C S A E R R G P N O I NC