ALIMENTAO SAUDVEL GRUPOS DE ALIMENTOS CONSTRUTORES ALIMENTOS ENERGTICOS
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
GRUPOS DE ALIMENTOS CONSTRUTORES ALIMENTOS ENERGÉTICOS ALIMENTOS REGULADORES
ALIMENTOS CONSTRUTORES CONSTRUIR NOSSO CORPO: crescimento, multiplicação e renovação das células e tecidos (pele e órgãos). MÚSCULO SANGUE OSSOS CÉREBRO
ALIMENTOS CONSTRUTORES PROTEÍNAS – CARNE, OVOS, LEITE, LEGUMINOSAS
ALIMENTOS ENERGÉTICOS COMBUSTÍVEL - ENERGIA
ALIMENTOS ENERGÉTICOS CARBOIDRATOS – ARROZ, PÃO, MACARRÃO, MILHO, BATATA LIPÍDEOS – ÓLEOS E GORDURAS
ALIMENTOS REGULADORES São responsáveis por regular e equilibrar o funcionamento do corpo
ALIMENTOS REGULADORES VITAMINAS MINERAIS FIBRAS ÁGUA
ALIMENTAÇÃO
INF NCIA FASE DE CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO FASE DA CRIAÇÃO DOS BONS HÁBITOS ALIMENTARES
HORÁRIOS Fracionamento das refeições 6 refeições ao dia
OUTRAS ORIENTAÇÕES Praticar atividade física
EVITAR Produtos Industrializados Sal
EVITAR Guloseimas – doces, refrigerantes, etc
EVITAR Alimentos gordurosos e frituras Carnes gordurosas – HAMBURGUER, BACON Pele do frango
EVITAR SEGUNDA - lingüiça TERÇA – ovo frito QUARTA - torresmo QUINTA – macarrão instantâneo SEXTA – bolinho de arroz SÁBADO - bisteca DOMINGO – pizza Todos – bebida industrializada
CONSUMIR
CONSUMIR Fibras Funcionamento Intestinal Saciedade
INCENTIVAR EXPERIMENTAR
CONSUMIR Alimentos e temperos naturais
QUALIDADE Nutricional Higiene (local limpo, cozinheiras uniformizadas, alimentos de qualidade) Amostra
MANTER O PESO IDEAL
CRIANÇA COM BAIXO PESO CRESCIMENTO PESO E ALTURA DESENVOLVIMENTO FÍSICO COGNITIVO/INTELECTUAL
CRIANÇA COM BAIXO PESO DEFICIÊNCIA NUTRICIONAIS ANEMIA – Fe HIPOVITAMINOSE
FALTA DE VITAMINAS E MINERAIS carências nutricionais as crianças mais fracas resfriados, infecções
PESO AUMENTADO PROBLEMAS PSICO SOCIAL EXCLUÍDAS OFENSAS – esporte – baixa resistência
PESO AUMENTADO SAÚDE DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS DM HAS C NCER COL E TG
AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
AMBIENTE ESCOLAR AMBIENTE DE APRENDIZADO – EDUCAÇÃO PEDAGÓGICO/ALFABETIZAÇÃO A B C 1 2 3 COMPORTAMENTO ALIMENTAR ALIMENTAÇÃO – atividade educativa
ALIMENTAÇÃO ESCOLAR PNAE – 11. 947 Direito à alimentação escolar, visando a garantir segurança alimentar e nutricional dos alunos, com acesso de forma igualitária, respeitando as diferenças biológicas entre idades e condições de saúde dos alunos que necessitem de atenção específica (obesidade, alergias, etc).
ALIMENTAÇÃO ESCOLAR TODO ALIMENTO OFERECIDO NO AMBIENTE ESCOLAR, INDEPENDENTEMENTE DA SUA ORIGEM RESPONSABILIDADE DA NUTRICIONISTA
ALIMENTO CONSUMIDO NA ESCOLA RESPONSABILIDADE DA NUTRICIONISTA DOAÇÕES/ALIMENTOS DE ORIGENS DIFERENTES DA COZINHA CENTRAL FESTINHAS/ANIVERSÁRIOS
PNAE – 11. 947 - FORMA IGUALITÁRIA
CARDÁPIO SEGUNDA-FEIRA PÃO (QUEIJO OU MARGARINA OU CARNE OU SALSICHA) BEBIDA SUCO OU LEITE
CARDÁPIO TERÇA-FEIRA ARROZ + FEIJÃO + FAROFA+ SALADA
CARDÁPIO QUARTA – FEIRA MACARRÃO COM CARNE + SALADA
CARDÁPIO QUINTA – FEIRA ARROZ COM CARNE + SALADA
CARDÁPIO SEXTA – FEIRA MERENDA DOCE LEITE COM SUCRILHOS ARROZ DOCE CANJICA LEITE (MORANGO/POLPA/CHOCOLATE) + BOLACHA IOGURTE + BARRA DE CEREAL OU BOLACHA
FRUTA
ALÉRGIGOS, INTOLERANTES. . . APRESENTAR LAUDO MÉDICO
ALIMENTAÇÃO ESCOLAR E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL VARIEDADE/DIVERSIFICAÇÃO QUALIDADE NUTRICIONAL/HIGIENE PROMOÇÃO DE HÁBITOS ALIMENTARES SAUDÁVEIS MELHORA DO RENDIMENTO ESCOLAR FACILIDADE DE ASSIMILAÇÃO DOS CONHECIMENTOS MELHORA A QUALIDADE DE VIDA
PESQUISA 2011 TOTAL – 174 28 NÃO CONCORDARAM <16% - NÃO >84% - SIM
PESQUISA 2011 SALGADINHOS “CHIPS” BOLACHA RECHEADA OU WAFFER BALA/CHICLETE CHOCOLATE REFRIGERANTE
OBRIGADA!!!
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