Ajaplaneerimine ja eesmrkide seadmine Ajataju Millest sltub Kuidas

Ajaplaneerimine ja eesmärkide seadmine

Ajataju Millest sõltub? Kuidas on normaalne?

Milline oleks hea tööpäev ja aja kasutamine?

Milline on tegelik tööpäev?

Milliseid abivahendeid kasutate?

Tee hea ajakasutuseni: oma ajakastuse selgitamine Ajakasutamise päeviku pidamine Elektroonilised vahendid - kuhu aeg kaob? kas aja kasutus vastab pika- ja lühiajalistele eesmärkidele? - vastab prioriteetidele?

Tee hea aja kasutuseni: planeerimine - Nimekiri kõikidest ülesannetest ja tegevustest; - lisaaega; - aeg katkestusteks ja ootamatusteks ----- >>> nädalaplaan - PLAAN ja EESMÄRGISTAMINE-> TÖÖ>HINDAMINE

Tee hea aja kasutuseni: tööülesannete prioritiseerimine - KIIRE? - OLULINE?

"Getting Things Done" by David Allen. Published by Penguin Books, 2002.

Tee hea aja kasutuseni: keskkonna reguleerimine Asjade korrastamine ja süstematiseerimine Emailide jaoks kindlaks määratud ajad. FB, Instagram jms ei sega Telefoni ei pea vastu võtma. Emailile ei pea alati vastama.

Tee hea aja kasutuseni: efektiivsem otsustamine Kaalu otsust. Kui ei saa otsutada kohe, siis otsustad, et mis sind aitab, kuidas ja millal saad otsustada.

Tee hea aja kasutuseni 25% vastutusest delgeeri (kui sobib töö korraldusega). Konstruktiivne ja kena “ei”. Selgita oma “ei” -d vajadusel.

Motivatsioon! • 21 päeva harjumuse loomiseks – ei ole nii lihtne? • Ebaõnnestumiste ja vääratuste eduks pööramine • Visualiseerimine • Nullpäevade vältimine

Hea eesmärk: -Täpne -Mõõdetav -Saavutatav -Ajaliselt piiratud -Tähtis

Edukas tegutsemine

Edukas tegutsemine (ehk Kill procrastination!) Tehnika olgu sõber, mitte vaenlane: • Stay. Focusd & Pomodoro

Pomodoro tehnika