Agressiivsus Mis on agressiivne kitumine Oma tahtmine saavutatakse

Agressiivsus

Mis on agressiivne käitumine? § Oma tahtmine saavutatakse kellegi arvel § On seotud haiget tegemisega § Manipuleerimisega § Teiste õiguste eitamisega § Agressiivsusega peab kaasnema tahtlikkus

Miks inimene käitub agressiivselt? § § § § § Nad eeldavad, et neid on rünnatud ja võimendavad oma reaktsioone. Nad on olemuselt alistuvad – nende viha koguneb kuni nad “plahvatavad”. Nad on õppinud agressiivselt käituma, sest see on võimaldanud neil saada seda, mida soovivad. Nad pole õppinud olema enesekehtestavad. Nad ei oska väljendada oma soove ja tundeid. Neid on õpetatud võtma juhtpositsiooni, võistlema, saavutama, olema parim, käsutama jne.

Alistuv käitumine § annab teistele eelised, § oma vajadusi teistele ei § § § seleta ja ei kaitse neid, ennast eitav, teisi olulisemaks pidav, laseb teistel valida, pidurdunud, ei näita tundeid oma seisukohtades ja väljendustes ebakindel.

Alistuva käitumise tagajärjed… § Väldivad konflikte, püüavad teisi vaigistada ja rahustada. § Madal enesehinnang. § Neil suureneb sotsiaalse valu tundlikkus, neis tekib viha. § Neil tekivad peavalud, selja- ja kõhuvalud, kujuneb depressioon ja õpitud abitus ja teised sümptomid.

Kehtestav käitumine § kirjeldab objektiivselt (kiretult) teise isiku käitumist § annab teada, kuidas see mõjutab tema elu, tundeid § ütleb miks teine isik peaks oma käitumist muutma või millist käegakatsutavat kahju/kasu teise käitumine talle põhjustab

Enesekehtestamine tähendab olla positiivne, kuid mitte agressiivne. Kui keegi palub teil midagi teha, jälgige oma sisemist reaktsiooni. Te võite end süüdlasena tunda, kui ütlete ‘ei’ millegi kohta ja ütlete mõnikord vastu tahtmist ‘jah’.

Keeldumise oskus §EI, EI… Äraütlemise suutlikkuse puudulikkust ja ühtlasi vajalikkust tõestavad sageli bestselleriteks tõusvad ja müügireitinguid juhtivad käsiraamatud, kus õpetatakse seda kahetähelist sõna selgelt ja kartmatult välja ütlema.

Minu agressiivsus… § Mina ei ole tavaliselt agresiivne , aga kui olen siis üritan taltsutada ennast.

Lõpetuseks § Ära ole agresiivne ! § Kui oled , siis ürita ennast talitseda