Agenda Que es un virtud Virtud de la

Agenda � ¿ Que es un virtud ? � Virtud de la templanza � ¿ Que pasa si adquiero hábitos buenos? � ¿ Como los adquiero ? � Principios sobre hábitos buenos

COLABORADORES EN PLENITUD ¿ Que es una virtud ? • Es una disposición habitual para hacer el bien, que desarrolla y perfección la propia naturaleza del YO ( de nuestro Ser ) del modo de ser y de comportarse • En el lenguaje cotidiano la palabra ¨virtud¨se utiliza para hacer referencia a ¨las cualidades positivas que posee una persona¨ • Una vez que se tiene una virtud, se da con mucha NATURALIDAD, será fácil, espontánea, gustosa, sin mayor problema practicarla

COLABORADORES EN PLENITUD ¿ Que es una virtud ? • También la virtud se define como un ¨justo medio entre dos extremos¨ • No significa mediocridad, se refiere más bien que la virtud está en el centro de dos extremos, por exceso o por extremo.

COLABORADORES EN PLENITUD Ejemplos: • La virtud de la laboriosidad, el exceso de trabajo impide cumplir con otros compromisos, como la salud, el descanso, la Familia • Otro ejemplo la virtud de la salud, por exceso si como de más una persona se vuelve obesa, por extremo si como de menos tendrá anemia o problemas alimenticios. • La virtud entonces se sitúa en el ámbito de la mesura, y el equilibrio y no la mediocridad • Lo CONTRARIO a una virtud es el VICIO

COLABORADORES EN PLENITUD • PERO ¿PORQUÉ ES NECESARIA UNA VIRTUD? • Es necesaria porque somos cuerpo y Alma, • Por eso se define que somos animales �� pero racionales. • Por lo que debemos ser capaces de dominar al León que todos llevamos dentro. • No podemos darle al cuerpo todo lo que pida, pero tampoco podemos vivir nada más en el ámbito Espiritual. • ENTONCES EL GRAN ENEMIGO a ¨dominar HUMANO¨ es el ¨EL CUERPO

COLABORADORES EN PLENITUD VIRTUD DE LA TEMPLANZA • SOBRE TODO PORQUE ES LA RAÍZ DE MUCHOS DE LOS MALES EN QUE NOS AQUEJAN ACTUALMENTE �� La templanza es la virtud moral que regula los placeres �� Procura el equilibrio en el uso y disfrute de los bienes �� Asegura el dominio de la voluntad sobre los instintos. �� Es la virtud que realiza el orden en la propia persona y le da PAZ y SERENIDAD.

COLABORADORES EN PLENITUD VIRTUD DE LA TEMPLANZA El primer efecto positivo de la templanza bien VIVIDA es hacernos dueños nosotros mismos (AUTOCONTROL) �� Buenos entonces decíamos que los hábitos morales buenos se les llama VIRTUDES y los malos VICIOS.

COLABORADORES EN PLENITUD HABITOS SALUDABLES BUENOS VICIOS CONTRARIOS Equilibrio en uso de nuevas tecnologías El afán descontrolado del uso del celular, tablets, TV, etc Respeto Agresión a los demás Cooperación Apatía Ecología Depredador Serenidad Estrés Amabilidad Enojo Compasión Cruelada Sencillez Soberbia Orden Desorden

COLABORADORES EN PLENITUD • Si no aprendemos a dominarnos nosotros mismos, nos AUTODESTRUIMOS • Veremos algunos ejemplos del porque les comento que nos ESTAMOS AUTODESTRUYENDO

• Les menciono algunos datos duros relacionados con la falta de TEMPLANZA: • En el 2013 la mitad de los países de la UE (28) han tenido más defunciones que nacimientos. La población está DESAPARECIENDO • 4 de cada 10 niños (el 40%) nacen fuera del matrimonio • 1 de cada 5 embarazos termina en aborto. • Sólo 3 de cada 10 hogares europeos tienen hijos, y la mitad de esos sólo tienen 1 hijo.

COLABORADORES EN PLENITUD • Algunos ejemplos en el ámbito local en SONORA que tienen el origen la falta de TEMPLANZA: • 30 % de las Mamas de Sonora son adolescentes. • Sonora primer lugar a nivel nacional en número de casinos x habitante. LUDOPATÍA ( jugada ) • Sonora 3 er Lugar a Nivel Nacional en el consumo de drogas

COLABORADORES EN PLENITUD FRASE PODEROSA QUE NOS PODEMOS PREGUNTAR SEGUIDO: ¨CREO QUE YA ES SUFICIENTE ¨ • No será suficiente un par de cervezas o unas copas de vino y pasar un buen rato con amigos? • No será suficiente un buen postre? • No será suficiente hijo una diversión sana ( sin drogas ) • No será suficiente dormir 8 horas? • No será suficiente ver un solo capítulo de Netflix? • No será suficiente usar el celular e internet moderadamente?

COLABORADORES EN PLENITUD Necesidad e importancia de las metas para adquirir los habitos buenos • Se podría pensar que no me pasa nada si practico el mal o practico el bien. • Por ejemplo, si practico el desorden, un día y otro, por meses y años, adquiero un vicio, me vuelvo desordenado o desordenada. • Si practico el orden por semanas y meses y años, adquiero un hábito bueno, me vuelvo ordenada u ordenado.

COLABORADORES EN PLENITUD • Los hábitos negativos son cualidades estables difíciles de remover o de cambiar, por lo que, si adquiero un vicio, actuaré siempre conforme a ese vicio, y al practicarlo más y más se refuerza y tendrá más efectos negativos en mi vida. • Lo mismo con el hábito bueno, si lo practico se refuerza más los efectos positivos y tendrá efectos positivos en mi vida.

Perseverancia • Cómo podemos concluir lo importante para adquirir un hábito, ya sea bueno o malo, es practicarlo. De aquí la importancia de las metas, de poner metas en el aula, en la familia o en los lugares de trabajo, pues no basta con que sepa la teoría, que tenga muchas razones o esté muy motivado o motivada: si no practico a través de las pequeñas metas el hábito que quiero adquirir, nunca lo voy a tener.

COLABORADORES EN PLENITUD ¿Qué pasa si adquiero los hábitos buenos a través de vivir las metas ? 1. Hacen buena a la persona, pues la bondad viene por el conjunto de hábitos buenos que se tengan, no solo de las buenos deseos o sentimientos, o que baste no hacer nada malo. La persona buena es feliz y hace felices a los demás. a. Los vicios o hábitos malos hacen que la persona sea peor, y entre más vicios tenga hará más cosas malas, y se volverá más mala. Difícilmente será feliz y le complicará la vida a los demás.

COLABORADORES EN PLENITUD ¿Qué pasa si adquiero los hábitos buenos a través de vivir las metas ? 2. Cuando se adquiere un hábito se hace aquello rápido, bien hecho y con gusto. Si alguien es ordenado, practicará el orden con agilidad, lo hará muy bien y le agrada el orden, y le disgusta el desorden. a) Si no se tiene el hábito bueno y se tiene el vicio, las cosas buenas costarán mucho esfuerzo, se harán lentas, mal hechas y se harán de mala gana y a fuerza. Le chocará lo bueno y estará cómodo en el vicio.

COLABORADORES EN PLENITUD ¿Qué pasa si adquiero los hábitos buenos a través de vivir las metas ? 3. Capacita para amar. Es obvio que una persona generosa, solidaria, ordenada, justa, respetuosa, moderada tiene más capacidad de hacer el bien, de servir, que esto es el amor, que la que no tiene estos hábitos. a) Una persona floja, egoísta, destemplada, y con más vicios, le será más difícil poder amar, servir, hacer el bien a los que le rodean.

COLABORADORES EN PLENITUD ¿Cómo adquiero los hábitos buenos? A base de repetir una y otra vez acciones concretas de un hábito, a las que llamamos metas: no hay otro camino, si no hay metas, no hay hábito. Primero escojo el hábito que deseo adquirir: cuidar el sueño o la nutrición, o hacer ejercicio. . . Orden, moderación o respeto… Amor y solidaridad… Una vez escogido el hábito, empiezo con una pequeña meta CAM (Concreta, Accesible y Medible), y ya que la viva, me pongo otra pequeña meta del mismo hábito, acumulando la anterior, y así el más tiempo posible. Y a base de repetir, y repetir la meta y las metas, lo haré cada vez más fácil, mejor y con más gusto.

COLABORADORES EN PLENITUD Es importante que la meta sea muy Concreta, para que sea más fácil de tenerla clara a la hora de practicarla. Accesible, pequeña, para que sea más fácil de alcanzarla, y me anime a ir por este camino nuevo. Medible, para que sepa si la viví o no la viví, o sea, fácil de evaluar, detalle muy importante. Si cambio de hábito, sigo practicando las metas ya vividas. Si uso SVD, cómo todo va a alcanzar el autocontrol, no importa que cambie de hábito, siempre y cuando siga practicando las metas acumulativas.

COLABORADORES EN PLENITUD Sigo los siguientes principios: • Al practicar la meta, tener la intención o motivación de hacer el bien, de amar, de ayudar, de mejorar. • Siempre practicar el bien y evitar el mal. • Si practico lo mejor, me vuelvo mejor.

COLABORADORES EN PLENITUD Ahora bien, si eres una persona de joven en adelante, hay que tomar en cuenta que ya partes del vicio opuesto al hábito bueno que quieres adquirir. Por lo que te costará más al principio practicar el nuevo hábito, ya que tienes que deshacer un vicio y luego adquirir el hábito bueno: todo a base de ponerse metas, e irlas acumulando. De aquí la bondad de adquirir buenos hábitos desde recién nacidos, y si descubro que estoy practicando algo malo, esforzarme a través de alguna meta, para ya no hacerlo y no se me convierta en un vicio, pues luego es difícil de deshacer. Aquí se ve la importancia de las metas que se proponen para el aula, la familia o el lugar de trabajo, y no se diga en una preceptoría o coaching.

COLABORADORES EN PLENITUD Principios para saber sobre las acciones que conforman los hábitos: 1. Ninguna acción que haga es indiferente: o adquiero un hábito bueno o un vicio. 1. La acción buena o mala que repita me lleva a adquirir un hábito bueno o un vicio.

COLABORADORES EN PLENITUD 3. Se puede decir que lo asombroso del ser humano es que puede ser capaz de lo mejor y de lo peor. 4. Adquirir un hábito implica esfuerzo, y más al inicio, pero si soy constante, luego es más fácil.

COLABORADORES EN PLENITUD 5. Los hábitos no se pueden quitar o poner como una prenda de vestir. 6. Para triunfar en la vida la mejor herramienta que puedo tener son los buenos hábitos.

COLABORADORES EN PLENITUD 7. En la educación de hábitos buenos es común que los educadores lo hagan de forma reactiva: cuando se hace algo malo, se regaña. Pero pocos tienen un plan de qué hábitos hay que inculcar, que metas hay que poner: por eso está el apoyo de SVD.

Inmadurez a la verdad La naturaleza nunca rompe sus propias leyes. Leobardo Da Vinci. • La verdad os hará libres • Que importante que lo que pensemos, hagamos y digamos esté apegado a la verdad. La verdad es imponente, y actuar apegado a ella es garantía de éxito. • Sí apegarnos a lo verdadero y a lo correcto es lo mejor que nos puede pasar, ¿por que seguimos haciendo lo que de antemano esta mal ? : tomando lo que no es nuestro, aquella amistad que no conviene, comida chatarra, exceso de alcohol, pereza profesional o en los estudios, etc. •

Inmadurez a la verdad ¿Como identificamos que algo que hacemos está mal? Muy sencillo, porque lo ocultamos. Ahora, si nuestra conciencia nos dicta que está mal, y por lo tanto lo ocultamos, ¿porque lo seguimos haciendo? Creo que la respuesta es muy sencilla: por inmadurez, porque pensamos que las consecuencias y los efectos de dichas acciones no nos afectarán, o no llegarán a ocurrir. • La realidad termina siempre alcanzándonos. Un ejemplo muy sencillo, no cuidaste tu cuerpo, no hiciste ejercicio, no comiste apropiadamente, lo más seguro es que termines tu estancia en esta vida con muy mala calidad física. Descuidaste tu afición a un vicio terminas consumido por el mismo. No procuraste rodearte de gente mejor que tú no creo que alcances gran progreso personal •

Inmadurez a la verdad • “un día bien invertido lleva a un feliz sueño, así como una vida bien invertida lleva a una feliz muerte”. Una de las más grandes remordimientos de los enfermos terminales es cuando se dan cuenta de que se encuentran con las “manos vacías”, es decir que podían haber sacado más provecho de los dones y cualidades que tenían, pero ya es muy tarde para reaccionar, ya la falta de vigor físico no les permite mucho hacer. Bien lo dice Tony Robbins: “la vida empieza donde termina la zona de confort”

MUCHAS GRACIAS