Adaptacin fisiolgica provocada por el ejercicio fsico Unidad

Adaptación fisiológica provocada por el ejercicio físico Unidad 1 Clase N° 4 Docentes : Pamela Altamirano – Ignacio Altamirano

Definición ADAPTACIÓN FISIOLÓGICA PROVOCADA POR LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO “ Son los cambios que se generan en nuestro organismo al realizar algún ejercicio físico y /o deportivo “ § Ejemplo : El aumento sostenido de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio, fortalece las paredes del corazón, haciendo que a largo plazo cada contracción cardiaca expulse una mayor cantidad de sangre; de esta forma se reduce el número de pulsaciones por minuto, mejorando la condición física.

Cambios Adaptación Aguda fisiológicos que se producen en nuestro organismo al realizar un determinado ejercicio de Intensidad Moderada o Vigorosa , en una breve cantidad de tiempo.

Cambios Adaptación crónica fisiológicos que se producen en nuestro organismo en forma progresiva al realizar un determinado ejercicio de Intensidad Moderada o Vigorosa , a medida que pasa el tiempo y los entrenamientos.

Ahora a indagar… Qué ejercicios pueden provocar adaptaciones agudas durante una sesión de Ed. Física ; qué respuestas inmediatas se generarán en mi organismo.

Link http: //saludmed. com/Bienestar/Cap 2/Agudo-R. html