A histria da Roda dos Alimentos Era uma

A história da Roda dos Alimentos

Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:

Com as cenouras… Com as maças… Com as cebolas… Com a abóbora… Com os nabos… Com o ananás Com a alface… Com os morangos… Com as cerejas… Com a couve-flor… Com a água Com o leite… Com os pepinos Com o iogurte… Com o pão… Com o azeite… Com a carne e o Com a manteiga… peixe… Com os ovos Com as leguminosas Com o queijo E muitos, muitos outros alimentos

Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes: - Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são: Frutos Legumes Carne e peixe - proteínas Leguminosas Massas e pão – hidratos de carbono Lacticínios Gorduras Um, dois, três… PARTIDA

E assim, começaram a formar as diferentes famílias… FRUTOS

LEGUMES

PROTEINAS

LEGUMINOSAS

GORDURAS

HIDRATOS DE CARBONO

LACTICINIOS

- E eu! – grita a água quase a chorar Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.

Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra. Roda dos Alimentos explicou-lhes: - Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do grupos maiores e menos dos mais pequenos. Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais saudáveis.

Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda dos Alimentos. Façam como nós!!! Vitória, vitória, acabou-se a história… História construída por Beatriz Sousa – ano lectivo 2009/2010