A CREATIVECOACHING TRING COACHING TERPIK CSAK SEMMI PNIK

A CREATIVECOACHING? TRÉING - COACHING - TERÁPIÁK CSAK SEMMI PÁNIK! Sarlóspuszta, 2019. november 9. SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

LÁZÁR ERVIN - ZÖLD LIFIC SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

MIRŐL LESZ SZÓ? I. BEVEZETÉS • PÁN - KI Ő? II. TALÁLKOZÁSUNK - MILYEN VÁLASZTÁSOKAT HOZOTT? III. TERÁPIÁS MEGKÖZELÍTÉSEM - HOLISZTIKUS, RENDSZERSZEMLÉLETŰ • MI ZAJLIK FIZIKAI, MENTÁLIS ÉS ÉRZELMI SÍKON? IV. ESSZENCIÁLIS OLAJOK – ÉRZELMI KEVERÉKEK, EGYÉNRE SZABOTT KEVERÉKEK, SINGLE OLAJOK V. ESETEK - A TREÁPIA LÉNYEGE VI. PREVENCIÓ VII. WORKSHOP MEGHÍVÓ SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

MI KÖZE A PÁNSÍPNAK A PÁNIKHOZ? YOU TUBE VIDEO : https: //www. youtube. com/watch? v=u. OIHHMn. I_Ig SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

I. CSAK SEMMI PÁNIK! PÁN – KI Ő? SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

II. TALÁLKOZÁSUNK - VÁLASZTÁSOK SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

TRÉNING, COACHING, TERÁPIÁK – esszenciális olajok helye VÁLLALATI FEJLESZTÉS • Üzleti készségfejlesztő tréningek • Stressz menedzsment Üzleti coaching NYITOTT PROGRAMOK Üzleti és life coaching SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG • Kineziológia • Művészetterápia • Jobb agyféltekés rajzolás, festés • Állatasszisztált terápia www. creativecoaching. hu

III. HOGYAN ALAKUL KI A PÁNIK ? MI ZAJLIK LEGBELÜL? HOLISZTIKUS, RENDSZERSZEMLÉLETŰ MEGKÖZELÍTÉS • FIZIKAI • MENTÁLIS • ÉRZELMI SZINTEK SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

III. FIZIKAI SZINT – A TÉVES RIASZTÁS SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

III. MENTÁLIS SZINT – MEGFELELNI AKARÁS ÉN FELETTES ÉN • TUDATOS • TUDATTALAN ÖSZ TÖN ÉN Az ÉN rétegződése: ÉN = ÖÉ + FÉ Csak az bontakozhat ki alapvetően és hatékonyan, ami az emberben magában nő, nem pedig az, amit beléplántáltak (C. G. Jung) SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

„A MAG AZ ISTEN SZAVA (Lk. 8, 11) Az élet célja az individuáció: egyéniséggé válni, önmagunk lényegévé válni. (C. G. Jung) SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

ze és ed Ér lk se Vi lem III. ÉRZELMI SZINT – LUSTÁK SPORTJA Gondolkodás A tartósan kiegyensúlyozott, magas színvonalú teljesítmény feltétele, hogy gondolkodásunk, az érzelmeink és a viselkedésünk harmóniában legyen. Ennek az érzékeny egyensúlyi állapotnak a létrejöttét, fent tartását mindhárom oldalról tudjuk támogatni. SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

ONE BRAIN - ÉRZELMEK -VISELKEDÉSEK - VISELKEDÉSI BAROMÉTER SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

IV. CSAK SEMMI PÁNIK! Forgive, Console, Peace – negatívból 0 -ra Cheer, Motivate, Passion – 0 -ból pozitívba Apa, cselekvő, Utadra tesz Mások mintáit oldja Anya, Női minőség Befogadó, elfogadó Legmagasabb rezgés Ősbizalom Stabilitás Önbecsülés Sérült belső gyermek gyógyítása Méltó emberi kapcsolatok + Balance SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG Jelenben tart Haladás Szeretetáramlás Életöröm www. creativecoaching. hu

V. A TERÁPIA LÉNYEGE - FELELŐSSÉGVÁLLALÁS A siker 80%-ban azon múlik, hogy egyáltalán megjelensz a helyszínen. (Woody Allen) 16: 20 SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

V. ESET I. – 40 éves férfi, válás, pánikroham, alkoholba menekülés – lusták sportja - kezdetnek nem rossz; -) 1. Kineziológiával okok - viselkedési barométer vs olajok Önismereti témája: Apa, apa minta, saját apai minősége, férfi szerepeivel való kapcsolat – felelősségvállalás, elköteleződés a változás iránt 2. Személyreszabott keverék (Nemes Erika Érzelmi olajok tanfolyama alapján) - önbecsülésének, jövőbe vetett hit: arborvite -új célok megtalálása: tömjén - "A tömjén az utadra tesz", -az önmagáért való cselekvésre: motivate, -a párkapcsolati trauma feldolgozására: myrha Stresszoldásra: balance és wildorange Eredmény: cselekszik, tervez, optimistán néz az új élethelyzete elé. 3 hét múlva kért „valami olajat” a hálószobába: ylang-ylang, vetiver, passion 50 éves nő – „Egy ideig hatottak az olajok, de van egy alap feszültség bennem. . . ” SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

V. ESET II. – 22 éves férfi sikertörténete Évek óta fel nem dolgozott trauma, veszteség, megrekedt gyászfolyamat, ehhez költözések, munkahelyi stressz, értékválság, pénz, karrier, siker, apátia, depresszió. A test jelzett: pánik roham, halálfélelem, légszomj, elsötétül a világ, "megőrültem", orvos, Frontin, Cipralex , "Ezzel együtt kell élni. " 1. Kineziológiával okok, viselkedésminták, önkorlátozó hiedelmek feltárása 2. A változást támogató olajok Console, Balance, Passion naponta többször csuklóra, mellkasra, halántékra. Serenity éjszakára talpra és természetes serotonint tartalmazó étrendkiegészítő naponta 3. Lejönni a gyógyszerről biztonságosan, fokozatosan saját elhatározásból + kezelőorvost tájékoztatva a döntéséről 4. Mozgás, sport, természet - rendszeressé tette a sétát, kirándulást, és a kedvenc sportját az életében. 3 hétig táppánzen volt, csak ő volt a fontos saját maga számára. 5. Önismeret - NEM-et tudjon mondani, olyan döntéseket hozzon, amelyek a legbelsőbb énjével harmóniában vannak, képviselje a saját szükségleteit, megtanulja és működtesse azt, amit Ő fogalmazott meg: A SAJÁT ÉLETEMBEN ÉN VAGYOK AZ ELSŐ! SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

VI. 3 MÓDJA, HOGY ELKERÜLJÜK A PÁNIKOT 1. PREVENCIÓ 2. PREVENCIÓ 3. PREVENCIÓ SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

KIÉGÉS A láng parázs lesz, majd hamu. Hogyan éleszthető újra? . SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

MI A KIÉGÉS? „ A szindróma krónikus emocionális megterhelések, stressz nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés, mely a reménytelenség és inkopetencia érzésével, célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek” (1974. Herbert J. Freuderberg) SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

A KIÉGÉS TÜNETEI SORRENDBEN Bizonyítási vágy és kényszer Fokozott erőfeszítés Személyes igények elhanyagolása Konfliktusok elfojtása Értékrend megváltozása Magatartás és viselkedés változás Deperszonalizáció Belső üresség – pánik Depresszió Teljes kiégettség SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

A KIÉGÉSNEK ÁRA VAN: SOKBA KERÜL EGÉSZSÉG, ÉLETENERGIA, ÉLETÖRÖM, EGZISZTENCIA , PARTNERKAPCSOLAT ELVESZTÉSE SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

MIRŐL ISMERED FEL, HOGY SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉG? NINCS TÖBB ERŐM…. . MÁR AZT SEM TUDOM, MIÉRT CSINÁLOM… ÜRESNEK ÉRZEM MAGAM…. SÜRGŐSEN SZABADSÁGRA KÉNE MENNEM, DE… NEM VAGYOK A HELYEMEN… ÖSSZECSAPNAK A FEJEM FÖLÖTT A TENNIVALÓK… BANÁLIS FERTŐZÉSEK GYAKRABBAN FORDULNAK ELŐ PORKORONGSÉRV MELLKASI FÁJDALOM HEVES SZÍVVERÉS FÜLZÚGÁS IZOMFÁJDALMAK FOGCSIKORGATÁS ALVÁSZAVAR FEJFÁJÁS SZEXUÁLIS VÁGY CSÖKKENÉSE ÉTKEZÉSI ZAVAROK HÁTFÁJDALOM SZÉDÜLÉS SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

MI SEGÍT? 1. ÖNREFLEXIÓ, ÖNISMERET: A kiégés fenti szakaszaiban hol tartok? A bizonyítási kényszer felismerése Természetes saját munka és életritmus kialakítása Feladatok delegálása, túlterhelés csökkentése Előre eltervezett napi és heti rend, ÉN-idő, rendszeres alvás és mozgásigény kielégítése Saját értékrend őszinte áttekintése Emberi kapcsolatok ápolása, konfliktusok megoldása 2. SZAKSZERŰ SEGÍTSÉG SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

Mindannyian valakikként jövünk a világra, és életünk hátralévő részét arra fordítjuk, hogy megfejtsük, kik is vagyunk valójában. (Hamer és Copeland) SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

Ezek voltak az érdekes nézőpontok a témában… Mi más is lehetséges még? Szép tapasztalásokat kívánok! Sugta Klára kineziológus business &management coach művészeti terapeuta SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu

SZERVEZETI ÉS SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG www. creativecoaching. hu