2010 Activacin Fsica Programa de Educacin Fsica 2008

2010 Activación Física Programa de Educación Física 2008

2010 Activación Física Dirección General de Desarrollo de la Gestión e Innovación Educativa de la Subsecretaría de Educación Básica de la Secretaría de Educación Pública a través del Programa Escuela y Salud 2008 CONADE Elaborado por: Personal académico de la Dirección General de Desarrollo Curricular, que pertenece a la Subsecretaría de Educación Básica de la Secretaría de Educación Pública. Programa de Educación Física

2010 Activación Física • Conocimiento de la importancia de asumir un estilo activo de vida. • Acrecentar una activación corporal de manera recreativa y placentera. 2008 Promover y fortalecer la participación e integración de la población escolar a la práctica de la actividad física, recreativa y deportiva para contribuir al desarrollo de la cultura física del país. • Contribuir y promover la salud entre los estudiantes por medio de una activación física constante Generar el hábito del ejercicio entre la población escolar del nivel básico de todo el país, a través de rutinas de activación física estructuradas. PROPÓSITO: Contenidos y saberes • Declarativo • Procedimental • Actitudinal Programa de Educación Física Ámbitos de intervención: • • • La competencia motriz Promoción de la salud Ludo-sociomotricidad

2010 Activación Física Similitud con la sesión de educación física Se podrán realizar dos momentos de 15 minutos, para completar 30 minutos al día. Se les puede solicitar que practiquen la misma actividad en sus casas. La meta es lograr 60 minutos diarios de actividad física Se podrían practicar con uniforme deportivo e incluso con el uniforme escolar Propuestas de los estudiantes se encauzan; en el segundo momento de la práctica de un mismo día. Promover una activación física encaminada a formar hábitos. Requieren implementos, es conveniente avisar un día antes a los niños en qué consiste el trabajo, para que preparen el material que se requiera. Es pertinente invitar a algunos padres de familia a participar en las sesiones de activación, así estarán enterados del programa y podrán realizarlo en casa con sus hijos. La decisión es de los docentes que buscarán el mejor momento para hacerlo. 2008 Mínimo 60 minutos al día, durante toda la semana, dividida en 30 minutos durante la jornada escolar, en sesiones de 15 minutos, al inicio de clases, la siguiente en el recreo y/o previo al a la salida de clases, y el resto del tiempo (30 min. ) fuera del a escuela en actividades extraescolares, con los amigos y la familia. Orientaciones didácticas: Una sesión del docente de educación física y 4 del maestro de grupo Programa de Educación Física

2010 Activación Física Que los alumnos se laven las manos y beban, al menos, dos vasos de agua simple. Evita que se realicen los ejercicios contraindicados No requieren de un momento de calentamiento 2008 La rutina es una secuencia lógica y cronológica que debe estar compuesta por: Parte inicial (calentamiento, 3 minutos), Parte medular (fase central 10 minutos) y Parte final (relajación 2 minutos) Detección de riesgos. Hidratación Alimentación – Nutrición saludable RECOMENDACIONES: Evitar exposiciones prolongados al sol Sesiones de educación física, Programa de Educación Física

2010 Activación Física • Platicar con los alumnos acerca del plan. • Acordar las actividades y los tiempos de inicio y término. • Motivar a los alumnos a efectuar y cumplir su proyecto • Informar a los padres de familia y a la comunidad escolar (director, profesores de otros grupos) de la finalidad del plan • Enfatizar siempre las medidas de seguridad. • Certificar el cumplimiento de las acciones por medio de la firma de los padres de familia y, al completar toda una semana, validarlas con la rúbrica del docente a cargo del grupo. Registro y • Solicitar a los alumnos que tengan en su cuaderno, o en un fólder especial, su ficha de registro. • Modificar las actividades del plan de acuerdo a las necesidades del lugar donde viven los alumnos. • Decorar con alguna estampa las acciones efectuadas 2008 Registro estadístico de alumnos participando en la actividad (anexo 1) Cuestionario para la detección rápida de impedimentos para realizar ejercicio (anexo 2) seguimiento: Sesiones de educación física con apoyo de un registro motriz del alumno(diario motriz) Programa de Educación Física

2010 Activación Física 2008 Ejercicios contraindicados La cajita de la activación física • • Secuencias rítmicas • • Gymkhanas lúdicas • • Juegos sencillos • • • Bastidores de bordado medianos. • Costalitos de semillas de ½ kilo. • Resorte largo. • Pelotitas de semillas Trabajando con las cuerdas • Rutina en el patio • (frijoles, arroz, alpiste). Trabajando con globos • Resortes para elasticidad. ciempiés • Rutina en el salón de clases El Las raquetas de mano • El huicholito volador. pormagenta el pañuelo Lucha discos voladores Los Clova • Pelotas de esponja del tamaño • Actividades sugeridas para la Pasar el túnel Los envases de leche Yo soy un conejo • de una naranja. Carreras de saltar la cuerda Los La negra Simona círculos de twister elaboración de rutinas • Mascadas o pañoletas. en el túnel Bailando Mi muñeco de cuerda Relevos dentro del círculo de botar la pelota • 4 ejemplos de juegos recreativos Relevos Moviendo un listón de aros Relevos Inventando movimientos con Relevos para pasar por caja de percusiones sobre el la cuerpo cartón Trabajando con cajas de Rutinas Materiales Relevos cartónde frontón Relevos de oruga Juegos y Secuencias: Material didáctico de Coros y cantos de apoyo didáctico en Actividades a desarrollar en Juegos cooperativos y modificados para Programa de Educación Física la sesión de educación física

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