1 ERGENLK DNEM 3 ERGENLK DNEM ADOLESAN DELKANLILIK

1

ERGENLİK DÖNEMİ

3 ○ ERGENLİK DÖNEMİ ○ ADOLESAN DELİKANLILIK AKIL BALİĞ ○ ○ PUBERTE

4 ERGENLİK DÖNEMİ NEDİR? GENÇLİK DÖNEMİ NEDİR? Dünya Sağlık Örgütü tarafından; ○10 -19 yaş grubu “Ergen”, ○15 -24 yaş grubu ise “Genç” yaş grubu olarak tanımlamaktadır. ○Ergenlik ve gençlik dönemlerine ait yaşların kesişmesi nedeniyle 10 -24 yaş grubu “Genç İnsanlar” olarak değerlendirilmektedir.

Ergenlik dönemi değişiklikleri 1. Fiziksel Büyüme 2. Cinsel Gelişme 3. Psikososyal Gelişme

“ Boy Uzama Atağı ØBoy uzama hızının maksimuma ulaştığı dönemdir. Ø 11 -16 yaşları içinde genellikle 2 -3 yıl kadar devam eder. ØBu dönemde toplam boyca uzama; kızlarda 25 cm, erkeklerde 28 cm civarında gerçekleşir. 6

7 1. FİZİKSEL BÜYÜME

8 2. CİNSEL GELİŞİM Cinsel gelişimin ilk belirtisi göğüslerin büyümesidir. Kısa bir süre sonra kasık arası ve koltuk altı kıllanması oluşur.

9 ADET GÖRME üRahimden belirli aralıklarla kanama olmasıdır. üAdet döngüsünün süresi 21 -35 gün olup kanama ortalama 4 -5 gün sürer. üBazı kızlarda adet günleri yaklaştıkça karın ve sırt ağrıları olabilir. üİlk adetten sonraki 1 -2 yıl adetlerde düzensizlik olabilir.

3. PSİKOSOSYAL GELİŞİM ERKEN ERGENLİK DÖNEMİ (10 -13 YAŞ) ü Bu dönemde ayna karşısında uzun vakit geçirirler. ü Aynı cinsiyetten kişilerle yakın arkadaşlık kurma eğilimi fazladır. ü Soyut düşünebilme yeteneği gelişmeye başlar. ü Duygusal dalgalanmalar sık görülür. 10

ORTA ERGENLİK DÖNEMİ (14 -16 YAŞ) 3. PSİKOSOSYAL ü Arkadaş grupları daha fazla önem kazanmaya başlar. GELİŞİM ü Genellemeler yapabilir, soyut düşünebilir. ü Kendi kararlarını verebilme ve bağımsızlık isteği açıkça ifade edilir. üBağımsızlık istekleri doğrultusunda aile bireyleri ile ergen arasında tartışmalar ortaya çıkabilir. üNe yapmaları gerektiğinin söylenmesinden rahatsız olabilirler. 11

3. PSİKOSOSYAL GELİŞİM GEÇ ERGENLİK DÖNEMİ (17 -19 YAŞ) üBu döneme kadar kazanılmış duygular ve davranışlar harmanlanarak sentezlenir. üKimlik duygusu oluşur. 12

13 ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM I. Ergenlik Sivilcesi(Akne) neden oluşur? Yağ bezelerinin aşırı yağ salgılaması ve kıl diplerinden giren çeşitli bakterilerin etkisiyle oluşan bir tür iltihaptır. II. Deride siyah nokta nedir? Kıl köklerindeki yağ bezi kanallarını çevreleyen hücre tabakasının kalınlaşması, derinin üst tabakasında tıkaç oluşturur. Tıkacın büyüyüp kanal ağzına ilerlemesiyle oluşur.

14 ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM III. Sivilceleri sıkmak zararlı mıdır? Evet. IV. Akne tedavisinde ne yapılmalıdır? İlk ve en etkili önlem, iyi deri temizliğidir. Akne tedavi yöntemleri için ise hekime başvurulmalıdır.

KİŞİSEL SINIRIMIZ 15

16 ERGENLİK DÖNEMİNDEKİ BİREYLERE ÖNERİLER KENDİNİZİ DEĞİŞTİRMEYE DEĞİL, KEŞFETMEYE ÇALIŞIN. ARKADAŞLARINIZI ÖZENLE SEÇİN. VÜCUT BAKIMINI VE TEMİZLİĞİNİ İHMAL ETMEYİN. SİZE ZORBALIK YAPILMASINA İZİN VERMEYİN. CİNSELLİKLE İLGİLİ BİLGİLERİ GÜVENİLİR KAYNAKLARDAN ALIN. GELECEĞİNİZİ HEVESLE PLANLAYIN.

TEŞEKKÜR EDERİM.