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1. Contaminación

Pobreza y desigualdad l l A nivel global, la mitad de la población nace, vive, juega y trabaja sobre una película de contaminación fecal; la otra mitad trata de alejar sus excretas por medio de sistemas de drenaje y tratamiento del agua. Los países altamente industrializados no han resuelto los riesgos (epidemias). En países pobres, la penuria por el agua es un drama cotidiano. Indolencia + deficiencias sanitarias = Epidemias

l l Los conflictos hidráulicos de las grandes ciudades están afectando ya otras regiones más allá de los límites geográficos de la cuenca. Uno de los problemas más graves – aunque menos visible – es la contaminación fecal del agua, particularmente subterránea pero también la que llega a zonas periféricas, donde se utiliza para regar cultivos, exponiendo a la población a enfermedades de cualquier estirpe.

Agua contaminada y enfermedad l El agua con bacterias, virus, parásitos y sustancias nocivas es la principal fuente de contaminación de los alimentos, lo cual condiciona la aparición de enfermedades.

Ejemplos El agua contaminada: l Produce algunos tipos de diarreas, infecciones estomacales e intestinales, de los ojos y la piel. l Es un reservorio de microorganismo patógenos, es decir, esta agua puede ser un medio en el cual el parásito pasa parte de su ciclo de vida y posteriormente serán causantes de enfermedad en las personas. l l l Cólera Helmintiasis Esquistosomiasis.

l l El agua es un hábitat para insectos trasmisores de enfermedades (vectores) como el mosquito. Los mosquitos llevan en su cuerpo microorganismos y cuando pican al humano le producen enfermedades tales como: l l Malaria, Infecciones virales como el dengue Fiebre amarilla Encefalitis japonesa.

Prevención l l Se debe evitar en la medida de lo posible los encharcamientos dentro y alrededor de las casas. Construcción y mantenimiento de los sanitarios o letrinas para evitar el fecalismo al aire libre. En caso de que no esté garantizada la potabilidad del agua: l Clorarla o l Hervirla por 10 minutos y taparla Lavarse siempre las manos después de ir al baño y antes de comer: l Tallar 10 segundos las palmas con agua y jabón l Taller 10 segundos el dorso de las manos. l Enjuagar con agua limpia.

2. Funciones del agua Mantiene una buena temperatura del cuerpo Lo refresca cuando hace calor. Lo mantiene caliente cuando hace frío. Transporta nutrimentos a las células del cuerpo. Ayuda a eliminar sustancias dañinas en el cuerpo por medio de la orina.

Normalmente el cuerpo pierde agua por medio de: l La orina l El sudor l La respiración

Sólo recuperamos el agua bebiéndola y a través de consumir ciertos alimentos.

Deshidratación l l Estado en el que el cuerpo no tiene la suficiente cantidad de líquidos que necesita. Puede ser causada por: l Pérdida excesiva de líquidos Lo más común es por vómito y diarrea. l Orinar excesivamente (en diabetes y por diuréticos). l Sudoración excesiva (en ejercicio, fiebre). l Consumo insuficiente de agua y líquidos. l Náuseas l Pérdida del apetito por enfermedad. l Alteraciones bucales o de la garganta. ¿Qué hacer? l l

SIN DESHID. 1. Interrogar • Evacuaciones líquidas al día • Vómito • Sed • Orina DESHID. LEVE DESHID. INTENSA Menos de 3 De 4 a 10 Más de 10 Ausente Normal Poco frecuente Más de lo normal Poca cantidad y oscura Muy frecuente No quiere beber Anuria ≥ 6 horas 2. Observar • Estado general Bueno, alerta Indispuesto, somnoliento e irritable • • Presentes Normal Húmedas Normal Ausentes Hundidos Secas Rápida Muy somnoliento, inconsciente, hipotónico o convulsiones Ausentes Muy secos y hundidos Muy secas Muy rápida y profunda Con rapidez Con lentitud Lágrimas Ojos Boca y lengua Respiración 3. Explorar • Piel (recuperación del panículo adiposo) • Pulso • Llenado capilar • Fontanela (lactantes) TRATAMIENTO Normal Rápido ≥ 2 segundos De 3 a 5 segundos Normal Hundida PLAN A PLAN B Con mucha lentitud >2 segundos Muy rápido o no se siente > 5 segundos Muy hundida PLAN C

Tratamiento. Plan A Alimentación continua l No interrumpir alimentación habitual (amamantado). l Estimular al paciente a que coma. Bebidas abundantes l Incrementar la ingestión de líquidos l Tomar la mezcla vida suero oral (VSO) l Alimentos líquidos como atole de maíz, de arroz, sopas de lenteja, zanahoria, papa, caldos o consomés desgrasados, jugos de frutas frescas, infusiones suaves. l No refrescos ni bebidas azucaradas. Consulta educativa l Capacitación a los cuidadores de los niños o a los afectados para reconocer los síntomas de deshidratación y datos de alarma: sed intensa, escasa ingestión de líquidos y alimentos, numerosas heces líquidas, vómitos frecuentes, fiebre elevada persistente o heces con sangre. No administrar medicamentos antidiarreicos ni antieméticos.

Tratamiento. Plan B l l l Atención médica inmediata Administración de vida suero oral Si persiste la diarrea por más de cuatro horas a pesar de la administración de VSO proporcionar atole de arroz para disminuir el gasto fecal: l l 1 L agua 50 gr. Harina de arroz Mezclarlo y cocer durante 10 minutos reponiendo agua perdida por ebullición para completar 1 L atole. Administrar a temperatura ambiente a cucharadas o sorbos. Tratamiento. Plan C • Atención médica urgente • Si es posible administre VSO

Prevención l l l Aún cuando se está sano se debe consumir mucho líquido todos los días y más cuando el clima es cálido o se está haciendo ejercicio. Se debe animar al enfermo a consumir líquidos y no olvidar que las necesidades de líquidos son mayores cuando la persona tiene fiebre, vómitos o diarrea. Tener especial vigilancia de los enfermos, bebés, niños y las personas de edad avanzada. En caso de sospecharse de un proceso de deshidratación, se debe iniciar el reemplazo de líquidos y más aún si se presenta el vómito y la diarrea para evitar que se desarrolle una mayor deshidratación. Los signos más fáciles de vigilar son el gasto urinario (debe haber pañales húmedos o idas al baño frecuentes), saliva en la boca y lágrimas al llorar.

¡NO!

Lo mejor para quitarnos la sed es tomar AGUA LIMPIA Y NATURAL.