1 Bijscholing TAK SCHOOLSLAG Lesgever Johan De Geeter

1 Bijscholing TAK • SCHOOLSLAG Lesgever : Johan De Geeter Torhout – 22/04/2017

ZWEMSTIJLEN lichaam SCHOOLSLAG • borst > nooit over 90° ook niet bij afduwen KP • horizontale schouders NIET verplicht • cyclus VERPLICHT, behalve bij K en A hoofd • NIET boven 15 m na S of KP • per cyclus boven H 2 O armen 2 benen/tenen • gelijktijdig (niet afwisselend) • zelfde vlak ----- • gelijktijdig (niet afwisselend) -------zelfde vlak • ellebogen onder H 2 O behalve bij A en KP • niet voorbij heuplijn behalve na S en KP • voeten buitenwaarts (gn schaar) • voeten mogen boven H 2 O, indien geen BEWUSTE neerwaartse beweging volgt >>> behalve EENMAAL na S en KP, moet gebeuren vóór de 1 ste schoolslagbeenbeweging bodem • niet staan • niet stappen

3 KEERPUNT SCHOOLSLAG - in borstligging gelijktijdig muur raken met beide handen, gescheiden - boven/onder/gelijk met water - ellebogen mogen boven water bij KP en A - hoofd boven of onder water - onder, hoofd moet water hebben doorbroken tijdens laatste beweging vóór aantikken - keren afduwen op borst 1 armbeweging mag onder water tot tegen de benen Vóór, tijdens of na die armbeweging MAG 1 vlinderslag met de benen, gevolgd door beenbeweging schoolslag - hoofd MOET water doorbreken vóór binnenwaarts brengen handen bij 2 de armbeweging