1 A Kommt Ihnen das bekannt vor Wir
1 A Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wir lassen erst mal Mensch & Emotion 1 B Mentale Stärke Blockaden, Ängst und Energieräuber neutralisieren Behalten Sie als Entscheider einen klaren Kopf Geht es Ihnen auch so? 1 Eine Situation fordert Sie so heraus, dass Sie aus dem Gleichgewicht kommen 2 Sie schieben Wichtiges vor sich her, was sonst gar nicht Ihre Art ist Ereignisse / Leistungsblockade Verhalten/Innerer Konflikt 3 Schon der Gedanke an bestimmte Personen stresst, weshalb Sie den Kontakt meiden Menschen
Wir lassen erst mal Mensch & Emotion 1 B Mentale Stärke Blockaden, Ängst und Energieräuber neutralisieren Kommen Sie als Entscheider auch hin und wieder an Ihre Belastungsgrenzen? Geht es Ihnen auch so? 1 Eine Situation fordert Sie so heraus, dass Sie aus dem Gleichgewicht kommen 2 Sie schieben Wichtiges vor sich her, was sonst gar nicht Ihre Art ist Ereignisse / Leistungsblockade Verhalten/Innerer Konflikt 3 Schon der Gedanke an bestimmte Personen stresst, weshalb Sie den Kontakt meiden Menschen
Ereignisse/Leistungsblockade Verhalten/Innerer Konflikt 1 2 Problem Ein Ereignis bringt Sie aus dem inneren Gleichgewicht. Sie kommen emotional einfach nicht zur Ruhe, die Gedanken kreisen ständig darum und trotzdem kommen Sie nicht so recht weiter. Das Ziel ist klar und Sie wissen auch was zu tun ist, aber Sie tun es nicht. Problemvertiefung (war wurde bereits unternommen – ohne Erfolg) Vielleicht haben Sie eine Ahnung was Sie blockiert aber die hilft ihnen nicht weiter. Vielen Entscheidern wie Ihnen reagieren dann so. . . Ihre Lösung Hilfreich ist das zu Stoppen und sich externen Rat zu holen. . . Mein Coaching (Link zu Methodik) hilft Ihnen, wieder einen klaren Gedanken zu fassen. Das Ergebnis: Sie fühlen sich souveräner Sie schieben aus unerfindlichen Gründen immer wieder vor sich her. Problemvertiefung Die Folge, Ihr Erledigungs-Stapel erhöht sich auch der Stresspegel. Sie sind zunehmend unzufrieden und fühlen sich gestresst. Ihre Lösung
Menschen 3 Kennen Sie solche Menschen? Sie haben einfach ein Händchen dafür, uns aufzuregen oder zu verunsichern. Unsere Reaktion können wir oft nicht beeinflussen, auch wenn wir uns noch so sehr darum bemühen. An irgendeinem Punkt erwischen Sie doch, Sie kommen aus dem Konzept und sind frustriert. Oftmals genügt schon der Gedanke an solche Personen und Ihr Stresspegel steigt. Leider ist es nicht immer möglich, solchen Menschen aus dem Weg zu gehen können, was also tun? Lösung Bevor sie diese Menschen meiden, was oft nicht geht, helfen ich Ihnen den Weg zu finden, mit solchen Querulanten klar zu kommen und trotzdem Ihren eigenen Weg zu gehen. c. Call to Action ist das Problem schnell gelöst. Was aber, wenn wir mit diesen Menschen umgehen müssen? Wenn es sich dabei um einen Chef, Kollegen, In der Zusammenarbeit geraden wir schnell mal in einen Konflikt mit anderen. Das ist völlig normal und in der Regel können sie damit gut umgehen. Aber es gibt Menschen, die uns richtig aufregen oder emotional belasten. Manchmal durch ihre Meinungen, manchmal durch ihr Handeln oder manchmal einfach nur dadurch, wie sich geben. Wenn wir solchen Menschen aus dem Weg gehen können, ist das Problem schnell gelöst. Was aber tun wir, wenn wir mit diesen Menschen umgehen müssen? Wenn es sich dabei um einen Chef, Mitarbeiter oder Kunden handelt, den wir tagtäglich sehen, mit denen wir in einem Raum sitzen. Wie reagieren wir dann? Lernen Sie, besser mit Konflikten umzugehen Sie können lernen mit Konflikten besser umzugehen. Viele von uns neigen aus Unsicherheit oder Angst dazu, in Konfliktsituationen kopflos und emotional zu reagieren. Diese Emotionalität führt oft genau dazu, dass wir Dinge sagen, die wir später bereuen oder dass wir uns ganz anders benehmen, als wir eigentlich wollen. Ein harmonischer Umgang miteinander hängt nicht nur vom „guten Willen“ ab, sondern auch von der Fähigkeit zu erkennen, welche inneren Vorgänge und zwischenmenschlichen Verwicklungen ins Spiel kommen, wenn wir aneinandergeraten. Im Coaching reflektieren wir Ihre Situation und machen Konfliktursachen bewusst. Wir verarbeiten blockierende Erlebnisse aus der Vergangenheit und entwickeln neue Möglichkeiten, um ein offenes Miteinander zu gestalten.
Über mich 1 Meine Eltern haben zwei Unternehmen gegründet, aufgebaut und zum Erfolg geführt. Ich habe Wandel und Krisen im Einzelhandel und in der Medienbranche hautnah miterlebt und bin damit groß geworden. Während meiner Tätigkeit bei der Tochter eines Energiekonzerns/Konzerntochter war ich von Umstrukturierungen und Fusionen betroffen. Durch diese Prozesse habe ich viel über wirtschaftliche und emotionale Dynamiken gelernt. Ich weiß, wie viel Arbeit und Herzblut nicht nur im Aufbau, sondern auch im Erhalt und Wachstum eines Unternehmens/Business steckt und wie vielfältig die Herausforderungen (für Entscheider) sind. Die Frage ist immer, wie Sie als Mensch in solch bewegten Zeiten damit umgehen. Ich kenne die Konflikte, Ängste und Sorgen, die einen in diesen Zeiten beschäftigen/bewegen. Sie haben mich oft meine eigenen Grenzen spüren lassen und ratlos zurückgelassen. Dass diese Phasen auch wertvolle Chancen und Möglichkeiten bieten, war mir lange nicht klar. Entscheidend ist, was Sie daraus machen und wie Sie es für sich nutzen Ich habe gelernt, dass erst die bewusste Auseinandersetzung mit einem Thema den Perspektivenwechsel ermöglicht. Das ist nicht immer angenehm, macht aber neue Blickwinkel und damit Handlungsmöglichkeiten sichtbar. Es mir wichtig, Methoden und Werkzeugen zu nutzen, die ein Problem wirksam und nachhaltig lösen und mir als Mensch nützen, damit Selbstvertrauen/innere Sicherheit, mentale Stärke / Klarheit und Standvermögen zunehmen um am Ende das zu erreichen, was ich mir vorgenommen habe. Die Vorteile unseres Coachings: Ich kenne beide Seiten. Die Unternehmens- und die Mitarbeiterseite. Ich kenne die Beweggründe und Sichtweisen. Dabei werden Emotionen vielfach unter- oder überbewertet, aber schlussendlich ermöglichen oder verhindern sie zielführendes und unternehmerisches Handeln. punktgenau am Thema arbeitet. Es wirkt extrem schnell, tiefgreifend und nachhaltig Call to Action Mein beruflicher Background (akkordion) Auszug aus meinen Aus- und Weiterbildungen c. Call to Action Veränderung beginnt beim Innehalten. Nicht beim „Machen“
Über mich 2 Berufliche Erfahrungen - Führungskraft im eigenen Familienunternehmen Strategische Neuausrichtung nach Unternehmenskrisen Dynamiken der Unternehmensnachfolge - Konzernerfahrung in der Dienstleistungsbranche - Einblick in Geschäftsprozesse auf Geschäftsleitungsebene - Restrukturierungen / Firmenübernahmen - Kündigungssituationen - Vertrieb und Marketing - Kundenberatung- und betreuung c. Call to Action Fundstück / Idee Neben meinen Ausbildungen im prozessorientierten und systemischen Coaching (NLP Master IANLP / Hypno-Coach NLP) verfüge ich über langjährige Erfahrungen aus früheren Tätigkeiten im Konzernumfeld und der Kundenberatung. Meinem Lebenslauf und meiner Neugierde auf das was möglich ist, habe ich viel Lebenserfahrung und eine verlässliche Intuition zu verdanken. Diese und meine positive Einstellung erlauben es mir, dem Alltag und seinen Herausforderungen mit Schmackes/proaktiv zu begegnen und selbst in der Arbeit an schweren Themen etwas Leichtigkeit zu verbreiten. Auszug aus meinen Aus- und Weiterbildungen Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, Hamburg Magic. Words-Trainer, Hamburg Wingwave®-Coach, München Systemischer Business Coach (DCV), München Mediatorin, München Consultant für Systemdynamik, Wiesbaden NLP-Practitioner (DVNLP), Tübingen Kontinuierliche Weiterbildungen und fortlaufende Supervision seit 1997
Beratungsgespräch Überschrift: Stimmt unsere Chemie? Probieren Sie‘s aus! Damit Sie schnell herausfinden können, ob sich für Sie die Zusammenarbeit gut anfühlt: Vereinbaren Sie hier ein 30 minütiges Kennenlern-Gespräch. Entweder Persönlich in meiner Raum oder telefonisch. Dabei besprechen wir ich dringlichster Problem. Und wer weiß. Vielleicht finden wir dabei schon für Sie erste Lösungssätze? Formularfeld Damit wir herausfinden können, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt und, biete ich Ihnen an. Entscheiden Sie, ob dieses Gespräch vor Ort stattfindet. => Methode: Dauer und Länge eines Coaching-Prozess hängen vom Umfang des Themas ab und dem Tempo in dem Sie voranschreiten möchten. Unter Berücksichtigung der von Ihnen formulierten Ziele und Ihrem Zeitrahmen entwickeln gemeinsam die Vorgehensweise. Da im Coaching der Fokus stark auf der Lösung liegt, kann manchmal bereits eine einzige Sitzung ausreichen, um Ordnung in die eigenen Gedanken zu bringen und neue
Entscheidungs-Coaching Raus dem (Entscheidungs-) Dilemma – Eine gute Wahl treffen Entschiedenheit bedeutet, bewusst zu wählen und zu handeln. Schwierige Entscheidungssituationen Optionen, zwischen denen man sich hin- und hergerissen fühlt Eine Entscheidung steht an und Sie überlegen seit Tagen oder vielleicht schon Wochen, was sie tun sollen. Trotz nächtlicher Grübelphasen kommen Sie einfach auf keine Lösung. Sich mit jemandem auzustauschen der nicht in die Situation verwickelt ist – damit fallen oft die Menschen aus dem persönlichen Umfeld aus und man steht alleine da! Damit das nicht so bleibt, analysieren wir gemeinsam Ihre Optionen/Möglichkeiten. Wir sorgen für emotionale Stabilität und berücksichtigen auch die Wirkung „versteckter“ Themen und Hindernisse. In der Reflexion entsteht eine Basis, damit eine gute Entscheidung möglich ist. Call to Action Beratungsgespräch Eine Sache der Haltung Warum Sie handeln, wie Sie handeln Hintergründe des eigenen Handelns entdecken Vielleicht kennen Sie das, . Sie erleben ein Verhalten an sich, das so gar nicht dem entspricht, wie Sie sein oder handeln möchten. Dazu noch sabotiert es Ihr Handeln, so dass Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele immer wieder blockiert werden. Unsere innere Haltung gibt uns Orientierung und Stabilität im Alltag. Sie entspricht unseren Werten und leitet uns bei allen Tätigkeiten, Entscheidungen und in den Beziehungen zu anderen. Doch manchmal gibt es eine unterschwellige Gegenströmung, die in den Ergebnissen unserer Handlungen sichtbar wird. Diese Sichtbarkeit nutzen wir, erforschen die Gründe für das blockierende Verhalten und entwickeln gemeinsam Lösungen für neue Handlungsmöglichkeiten damit Sie künftig Ihre Aufgaben motiviert und mit einem guten Gefühl angehen können.
Soforthilfe-Paket / Angst- und Stressreduzierung Effizienter und punktgenauer Stressabbau Manchmal ist es einfach zu viel was auf uns einstürmt. Leistungs- und Zeitdruck nehmen zu und wir wissen nicht mehr, wie wir die bevorstehenden Aufgaben bewältigen sollen. Wir fühlen uns gestresst/ und überfordert, die Belastungsgrenze ist erreicht. Das kann uns hindern, uns Herausforderungen und stellen, Entscheidungen zu treffen oder Ziele zu erreichen. Wir fühlen uns ohnmächtig und ausgeliefert. Im Coaching finden wir punktgenau Stressursachen und bauen diese ab. Sie werden nachhaltig entlastet. Auch Blockaden und Ängste, deren Ursache uns nicht bekannt ist werden gefunden und gelöst. Und auch wenn es nur eine Ahnung ist, dass es etwas gibt, das Ihnen im Weg steht oder Stress macht, kann man es im Coaching finden und verarbeiten, so dass Sie anschließend das umsetzen können, wozu Sie sich vorher nicht fähig sahen. Themen können sein • Ängste im Businesskontext • Auftritts- Rede- und Präsentationsangst • Flugangst, Prüfungsangst • Seelischen Erschütterungen durch Krisen und Misserfolge • Spannungen mit anderen Personen • Enttäuschungen oder Kränkungen durch andere Menschen • bei Stresserlebnissen mit anderen Menschen • bei wiederkehrenden und belastenden Verhaltensmustern • Hindernisse auf dem Weg zum Ziel • Arbeitsblockaden, Kreativblockaden
Konflikte lösen – entspannt kommunizieren Sie können lernen mit Konflikten besser umzugehen. Viele von uns neigen aus Unsicherheit oder Angst dazu, in Konfliktsituationen kopflos und emotional zu reagieren. Diese Emotionalität führt oft genau dazu, dass wir Dinge sagen, die wir später bereuen oder dass wir uns ganz anders benehmen, als wir eigentlich wollen. Ein harmonischer Umgang miteinander hängt nicht nur vom „guten Willen“ ab, sondern auch von der Fähigkeit zu erkennen, welche inneren Vorgänge und zwischenmenschlichen Verwicklungen ins Spiel kommen, wenn wir aneinandergeraten. Im Coaching reflektieren wir Ihre Situation und machen Konfliktursachen bewußt. Wir verarbeiten blockierende Erlebnisse aus der Vergangenheit und entwickeln neue Möglichkeiten, um ein offenes Miteinander zu gestalten. Kein Problem – Coaching präventiv Coaching hat zum Ziel, persönlichen Herausforderungen mit individuellen Lösungen zu begegnen und neue Möglichkeiten zu finden. Ein Coaching ist nicht nur dann sinnvoll, wenn berufliche oder persönliche Blockaden die Lebensqualität mindern, sondern auch wenn man sich mehr Ressourcen für den Alltag wünscht. Alles ist im grünen Bereich, aber als erfolgreicher Unternehmer/Entscheider wissen Sie, dass sich das schnell ändern kann. Deshalb nutzen Sie die etwas ruhigeren und erfolgreichen Phasen gerne, um sich fit für die Zukunft zu machen. Damit Sie widerstandsfähig und Krisenfest sind und bleiben. Blickzurücknachvorn Jetzt ist eine gute Zeit zur Reflexion, um Bewusstheit für neu gewonnene Stärken und Fähigkeiten entwickeln. Sie dienen Ihnen als Ressource für stürmische Zeiten und als solche integrieren wir sie in Ihr System Resilienz-Check Mit Wingwave steht uns eine wunderbare Methode zur Verfügung um verborgene Stressquellen nicht nur zu finden, sondern auch direkt
Ziele erreichen Klarheit über Ihr Ziel gewinnen – Das Problem auf den Kopf stellen Der Schlüssel zu Ihrem Ziel liegt in Ihren eigenen Sehnsüchten und Wünschen. Sie öffnen Ihnen die Tür zu den Dingen die Sie begeistern, Ihnen Kraft und Lebendigkeit geben und damit zum Kern dessen, was Sie motiviert und begeistert. Vielleicht ist Ihr Ziel oder Wunsch ist noch etwas vage im Sinne von „Ich würde/hätte gerne…“. Vielleicht wissen Sie auch nur, was Sie nicht mehr wollen. Auf jeden Fall möchten Sie wissen, wie Ihre Idee konkret aussehen könnte und ob die Motivation ausreicht um es anzupacken und ob der Zeitpunkt der richtige ist. Im Coaching schauen wir uns die Situation und die Beweggründe Ihres Veränderungswunsches an. Sie finden zu neuer Klarheit und entwickeln Wege, Ihr Vorhaben zu realisieren. Passend zu Ihrer individuellen Situation. Ziele-Check/ Ziel auf dem Prüfstand – wenn Sie wissen wohin Sie wollen Ein klares Ziel vor Augen zu haben, wirkt wie ein persönlicher Kompass. Je klarer Ihre Vorstellung von Ihrem Ziel ist, desto effizienter können Sie den Weg dorthin gestalten und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, Ihr Ziel zu erreichen. Damit Sie Ihr Ziel zur Realität wird, gilt es, eine umsetzbare Strategie zu entwickeln und auch Hindernisse und Widerstände zu berücksichtigen. Wir prüfen Ihr Ziel auf Herz und Nieren und auf Umsetzbarkeit. Hindernisse aus dem Weg räumen Sie befinden sich schon in der Umsetzungsphase, aber sie kommen an bestimmten Punkten nicht richtig voran. Im Coaching kommen wir den Ursachen auf die Spur und lösen Sie, damit Sie Ihr Vorhalben kraftvoll umsetzen können.
Methode Überschrift: Schon eine einzige Sitzung kann reichen, wieder Ordnung in Ihre Gedanken zu bringen Da im Coaching der Fokus stark auf der Lösung liegt, kann manchmal bereits eine einzige Sitzung ausreichen, um Ordnung in die eigenen Gedanken zu bringen und neue Möglichkeiten zu erkennen. Ich halte einen Zyklus von drei bis 10 Sitzungen pro Thema für sinnvoll/realistisch ist, damit die erarbeiteten Lösungen nachhaltig und für sie umsetzbar sind. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Der lösungsorientierte und systemische Ansatz, mit dem ich arbeite, stellt nicht das Problem, sondern das Ziel in den Mittelpunkt und ermöglicht dadurch eine persönliche Weiterentwicklung in relativ kurzer Zeit. wingwave Auf der Suche nach einer ebenso nachhaltigen wie schnell wirkenden Methode zur Stressreduktion und Auflösung von Blockaden, entdeckte ich es vor einigen Jahren Wingwave. Beeindruckt von ded Ergebnissen, setze ich es gerne im Coaching ein. Es hat sich in meiner Arbeit als wirkunsvolles Werkzeug erwiesen. Wingwave ist ein Kurzzeit-Coaching-Konzept, mit einer sehr effektiven Kombination aus bewährten und gut beforschten psychologischen Coaching-Elementen. Seit über zehn Jahren nehmen neben Manager, Führungskräften, Kreativen, Künstlern, Schüler, Studenten auch Spitzensportlern und Schauspieler die wingwave-Methode für die Erreichung Ihrer Ziele und Erfolge und zur schnellen Stressreduktion in Anspruch. Wingwave-Coaching optimiert das Leistungs- und Kreativvermögen durch eine zuverlässige Stabilität Ihrer emotionalen und mentalen Balance – vor allem auch in herausfordernden und anspruchsvollen Situationen. Hier können sich sogar Ängste in Zuversicht, Begeisterung und Entschlossenheit verwandeln. Forschung Wingwave wurde bereits sin Studien an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht. Es eignet sich auch hervorragend für den Einsatz im Selbstcoaching mit Magic Words (Link) oder wingwave Musik (Link). Einen kurzen Einblick die Methode bekommen Sie in dem You. Tube Film „Die Seelenflüsterer„ (Link). Ausführliche Informationen finden Sie auf www. wingwave. com. wingwave® Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
Flyer Coaching 1 Ich freue mich, dass Sie sich für Coaching und die Arbeit mir interessieren. Damit Sie einen ersten Einblick bekommen, wie ich Coaching verstehe und was im Coaching passiert, habe ich ein paar Informationen für sie zusammengestellt. Falls Sie noch weitere Fragen haben, bringen Sie diese gerne zum ersten Kennenlerngespräch mit. Über Coaching ist für jeden, der eine Veränderungs- oder Umbruchphase aktiv gestalten möchte. Veränderungen gehören zum Leben. Oft zeigen sie sich in Hindernissen, die es zu überwinden gilt. In der bewussten Auseinandersetzung damit bieten Sie uns die Möglichkeit zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Und ganz nebenbei stärken wir auch noch unser Nervensystem wenn wir eine solche Situation gemeistert haben. Vermeiden lässt der Wandel sowieso nicht, warum also nicht das Beste daraus machen. Beim Coaching holen Sie sich einen Partner auf gleicher Augenhöhe an die Seite, der Sie für eine bestimmt Zeit begleitet. Und zwar genau so lang, wie Ihnen Feedback, Reflexion und Begleitung nützlich sind. Auch das Tempo bestimmen Sie. Warum Coaching Veränderungsphasen bringen Fragen und Unsicherheiten mit sich und manchmal fällt die Orientierung schwer. Wie packe ich es am besten an? Was ist wann sinnvoll? Was wird sich verändern und wie gehe ich geschickt damit um? Habe ich alle Fähigkeiten, Stärken und Potenziale und wie kann ich sie nutzen? Diese und viele andere Fragen bewegen einen in solchen Zeiten. Mit einem Coach an der Seite fällt das Nach- und Probedenken leichter und Ihr Vorhaben hat Aussicht auf Erfolg. Coaching ist lösungsorientiert. Ich halte mich mit Ihnen nur so lange bei den Ursachen auf, wie sie notwendig sind um etwas zu Verstehen oder Blockaden zu lösen. Ansonsten orientieren wir uns an dem, was Sie tun können damit Sie sich künftig besser fühlen und Ihr Ziel erreichen. Geschützte Arbeitsatmosphäre Coaching bietet einen geschützten Raum für Ihre ganz persönlichen Themen. Das wichtigste für ein erfolgreiches Coaching sind Vertrauen, Akzeptanz und Offenheit. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich bei und mit mir wohlfühlen. Beim Kennenlerngespräch finden Sie heraus ob die „Chemie“ stimmt. Es dauert 30 Minuten und ist für Sie unverbindlich und kostenfrei. Wir werfen einen ersten Blick auf Ihre Themen und Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu klären. Aber hilft nicht auch das Gespräch mit einem guten Freund? Manchmal kann das tatsächlich ausreichen. Aber wenn Sie sich für Coaching interessieren, liegt das Gespräch mit einer Person Ihres Vertrauens vermutlich schon hinter Ihnen. Nicht immer wird man mit seinem Thema wirklich verstanden und ernst genommen. Man wird kritisiert und beurteilt oder sogar mit Ratschlägen überhäuft. Dann kann die Arbeit mit einem Coach für eine große Erleichterung sein. Denn der Coach hat, weil er nicht Teil Ihres Alltags ist, einen neutralen Blick und frische Ideen.
Flyer Coaching Seite 2 Für wen Coaching ist für Menschen, die mit beiden Beinen auf dem Boden stehen und sich auf die Veränderungsarbeit einlassen wollen. Sollten Sie Psychopharmaka einnehmen, dann ist die Arbeit mit einem Psychotherapeuten eine gute Lösung für Sie. Meine Geschichte Auf Coaching bin ich schon zu Beginn meiner beruflichen Laufbahn gestoßen. Die Ausbildung in der Industrie lag hinter mir und ich war gerade ins elterliche Unternehmen eingestiegen. Der technische Bereich war Neuland, meine Erfahrung im Vertrieb überschaubar, von Mitarbeiterführung hatte ich keine Ahnung und die Konflikte mit den anderen Familienmitgliedern ließen auch nicht lange auf sich warten. Ich kam schnell an meine Grenzen und fühlte mich völlig überfordert. Parallel dazu gab es gesundheitliche und private Herausforderungen. Ich habe mich auf Lösungs-Suche gemacht, denn wo es ein Problem gibt, muss irgendwo auch die Lösung sein. Und so habe ich erst einmal selbst gelernt und erfahren, was ich heute an meine Klienten weitergebe. Es kann sehr lohnenswert sein, sich schwierigen Situationen zu stellen. Sie machen uns stark und fördern oftmals Fähigkeiten zu Tage, von denen wir bis dahin nichts wussten. Wir machen neue und oft überraschende Erfahrungen und lernen viel über uns selbst. Das Bewältigen von Probleme ist kann fordernd und anstrengend sein, aber es ist gleichzeitig ein kreativer und spannender Prozess. Vor allem, wenn man jemanden an der Seite hat, der versteht womit man ringt und der immer wieder Mut macht. Der die richtigen Fragen stellt, neue Blickwinkel eröffnet und auf wertschätzende Art auch unbequeme Wahrheiten sagt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll so jemand ist. Ich habe mir immer wieder solche Menschen an die Seite geholt, wenn ich den Eindruck hatte, dass ich Zeit Unterstützung brauche. Werdegang Nach meiner Ausbildung als Industriekauffrau stieg ich recht schnell in das familieneigene Unternehmen ein. Parallel dazu begann ich mit den ersten coachingnahen Ausbildungen, um Know-How für meine Führungs- und Vertriebsaufgaben aufzubauen. Nach einem längeren innerlichen Prozess ist mir der Ausstieg aus dem Familienunternehmen gelungen. In München arbeitete ich viele Jahre in konzernnahen Unternehmen im Bereich der Geschäftsführung. Die Systemische Coachingausbildung schloss ich 2012 ab, seitdem arbeite ich als Systemischer Business Coach (DCV) und Wingwave. Coach®
Wingwave Flyertext Vorderseite Kurzinformation über wingwave®-Coaching Wenn Sie einer herausfordernden Situation in Ihrem Leben gegenüberstehen, hilft Coaching Ihnen, einen klaren Kopf zu bewahren. Es unterstützt Sie bei beruflichen und privaten Herausforderungen. Sie können innere Ausgeglichenheit und Balance erlangen, den Umgang mit schwierigen Menschen erlernen, Ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken und Ressourcen aktivieren, um unbefriedigende Situationen zu ändern. Coaching hilft Ihnen, Ihre Zukunft gezielt zu gestalten, ohne unnötig lange in der Vergangenheit zu verharren. Coaching ist präventiv und gibt Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand, um mit zukünftigen Herausforderungen leichter umgehen zu können. Coaching unterstützt Sie dabei, alte Gefühle hinter sich zu lassen. Was ist wingwave®? wingwave-Coaching ist eine sehr gute Methode für alle Coachingthemen, die mit stressbelasteten Erfahrungen oder mit unangenehmen Emotionen in Bezug auf zukünftige Ereignisse zu tun haben. Begrenzende Glaubenssätze oder Verhaltensweisen können auf leichte Weise aufgelöst und mentale Blockaden abgebaut werden. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen effektiv zur Verfügung zu haben, wann immer Sie sie benötigen. Vielfach bestehen Blockaden und Ängste, deren Ursache uns nicht bekannt ist. Das kann uns daran hindern, uns Herausforderungen und stellen, Entscheidungen zu treffen oder Ziele zu erreichen. Wir fühlen uns ohnmächtig und ausgeliefert. Und auch wenn es nur eine Ahnung ist, dass es etwas gibt, das Ihnen im Weg steht oder Stress macht, kann man es mit wingwave finden und verarbeiten, so dass Sie anschließend das umsetzen können, wozu Sie sich vorher nicht fähig sahen. Welche Themen oder Situationen eignen sich besonders für ein wingwave® Coaching? nach Enttäuschungen oder Kränkungen durch andere Menschen bei seelischen Erschütterungen bei Angstzuständen nach Unfällen und anderen traumatischen Ereignissen bei Stresserlebnissen zur Lösungsfindung zur Stärkung des Selbstvertrauens zur Selbstbildgestaltung Blockaden auf dem Weg zum Ziel bei Weiterentwicklungsprozessen zur Eigenmotivation bei wiederkehrenden und belastenden Verhaltensmustern bei Spannungen im Berufs-, Beziehungs- und Familienleben Emotionale Hindernisse aufräumen um wieder klar denken zu können
Wingwave Flyertext Rückseite Pluspunkte der Methode Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, mit dem man punktgenau am Thema arbeitet. Es wirkt extrem schnell, tiefgreifend und nachhaltig und führt nach nur zwei bis fünf Interventionsstunden zu mehr Ruhe und Sicherheit in erfolgskritischen Situationen, deutlichem Energiezuwachs und höherer emotionaler Stabilität. Wie funktioniert wingwave®? Normalerweise verarbeiten wir unsere Erlebnisse und Erfahrungen während wir schlafen. Der Volksmund sagt dazu „Schlaf eine Nacht drüber, dann sieht die Welt wieder anders aus“. Zuständig für diesen Verarbeitungsprozess sind die sogenannten REM-Phasen (Rapid Eye Movement). Das sind schnelle Augenbewegungen während der Schlafphasen in denen wir träumen und in denen sich unsere Augen bei geschlossenen Lidern schnell hin und her bewegen. Manchmal reichen die normalen REM-Phasen nicht aus, um ein Erlebnis zu verarbeiten. Denn die zunehmende Informationsflut kann unser Gehirn und die REM-Phasen überfordern. Das passiert den gesündesten Menschen und ist in der heutigen Zeit, bedingt durch die hohe Veränderungs- und Leistungsgeschwindigkeit, völlig normal. Nicht verarbeitete Stresserlebnisse können sich unterschiedlich auswirken: blockierende Emotionen wie Ängste oder Selbstzweifel, verminderte Leistungsfähigkeit und Leistungsblockaden, innere Unruhe, emotionaler Rückzug, Antriebslosigkeit und vieles mehr. Der wird im Coaching-Prozess als „Kompass“ genutzt um die Stressoren und blockierenden Emotionen zu identifizieren. Mit ihm wird auch die Wirksamkeit der Intervention überprüft. Beim Mostatiktest bildet der Klient zwischen Daumen und Zeigefinger einen festen Muskelring, der beim Test durch den Coach mit maximaler Kraft gehalten wird. Um anschließend die blockierten Verarbeitungsmechanismen wieder anzustoßen und den Stress zu lösen, werden im wingwave-Coaching „wache“ REM-Phasen erzeugt. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seines Klienten horizontal hin und her. Stressauslösende Gedanken, Erfahrungen und Emotionen werden reguliert, die mentale Leistungsfähigkeit optimiert und die Stressresistenz ausgebaut. wingwave® und Forschung wingwave ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können. Und bereits eine Stunde wingwave-Coaching kann bei Sportlern hartnäckige mentale Stressbeeinträchtigungen durch Sportverletzungserinnerungen abbauen. wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Diese Kurzinformation über wingwave beinhaltet nicht das ganze Spektrum der Methode. Für weitere Informationen rufen Sie mich gerne an.
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